Dieses Praxisbuch liefert Physiotherapeuten eine Vielzahl an evidenzbasierten Entspannungstechniken. Sie wollten schon immer wissen, wie Embodiment wirkt? Welche Entspannungstherapien können die Behandlung eines Tinnitus aurium unterstützen? Und welchen Stellenwert hat Schlaf in unserem täglichen Leben? Hier finden Sie die Antworten!
Aus dem Inhalt: • Grundlagenwissen zu Stressreaktionen und Entspannungstherapie• Konkrete Entspannungsmethoden wie z. B. Progressive Relaxation, Biofeedback und Achtsamkeit• Anwendung bei spezifischen psychischen, psychosomatischen und physischen Beschwerdebildern
Plus: Videos veranschaulichen die praktische Umsetzung optimal!
Erweitern Sie Ihr Wissen und verhelfen Sie sich und Ihren Patienten zu einem besseren Behandlungsergebnis!

Autorentext

Christoph Burch, diplomierter Physiotherapeut FH, Master of Advanced Studies (MAS) Functional Kinetic Science an der Universität Basel. Er ist Spezialist für körperzentrierte Entspannungstherapie und viel gefragter Instructor und Kursleiter.

Inhalt

I Stress und Entspannung - die zwei Seiten der Medaille.- 1 Die Stressreaktion und ihre Auswirkungen.- 2 Entspannungstherapie - Definition und Wirkungsmechanismen.- II Entspannungsmethoden.- 3 Progressive Relaxation - Technik und Weiterentwicklung.- 4 Biofeedback - wahrnehmen und beeinflussen.- 5 Imagination - die Kraft der Vorstellung.- 6 Atmung - das Tor zum Vegetativum.- 7 Embodiment - Interaktion von mentalen und physischen Prozessen.- 8 Achtsamkeit Gewahrsein im gegenwärtigen Moment.- 9 Körperliches Training als Entspannungstechnik.- 10 Schlaf - Fundament der Entspannung.- III Einsatz von Entspannungstechniken bei spezifischen Beschwerdebildern.- 11 Entspannung als Therapie einige Grundsätze.- 12 Bedeutung der Entspannung bei körperlichen Krankheiten.- 13 Psychosomatische Krankheiten und Entspannungstherapie.- 14 Psychische Krankheitsbilder und Entspannungstherapie.