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Perfektionismus

  • Kartonierter Einband
  • 156 Seiten
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Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psyc... Weiterlesen
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Beschreibung

Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen. Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?

Autorentext

Dr. Christine Altstötter-Gleich ist Dozentin an der Universität Koblenz-Landau und Perfektionismus-Expertin.

Produktinformationen

Titel: Perfektionismus
Untertitel: Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben
Autor:
EAN: 9783867391658
ISBN: 978-3-86739-165-8
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Balance Buch + Medien
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 156
Gewicht: 250g
Größe: H193mm x B123mm x T20mm
Veröffentlichung: 26.10.2017
Jahr: 2017

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