Essstörungen verstehen neue Wege für sich finden
• In der klinischen Praxis bewährte Übungen
• Zahlreiche aktivierende und motivierende Impulse
• Viel Platz für eigene Gedanken, Ziele und persönliche Schritte

Aktiv werden im eigenen Tempo
Wie kommt es zu einer Essstörung? Ist wirklich das Essen das Problem und die belastenden Gedanken rund um Essen, Gewicht oder Körper? Oder ist das gestörte Essverhalten ein Lösungsversuch für nicht sichtbare Probleme oder Konflikte? Dieses Buch unterstützt dabei, klarer zu sehen, was hinter der Essstörung steckt und was konkret helfen kann, um wieder zu einem geregelten und genussvollen Essverhalten zu finden.
Betroffene erfahren, wie sich eine Essstörung entwickelt und warum sie sich oft so hartnäckig hält. Sie setzen sich mit Ihren Gedanken und Gefühlen auseinander, lernen mit inneren Spannungen besser umzugehen und entwickeln einen freundlicheren Blick auf sich selbst und ihren Körper. Alltagstaugliche Übungen helfen dabei, neue Schritte auszuprobieren und dranzubleiben.

• Zur Selbsthilfe oder therapiebegleitend
• Von erfahrenen Experten und Expertinnen geschrieben

Aus dem Inhalt
Stimmen in unserem Kopf - Liebevolle Begleitung etablieren • Meine Essstörung erkennen • Meine Essstörung verstehen • Mein Essverhalten anpacken • Anfangen und dranbleiben • Neu denken lernen • Mich mögen lernen • Meinen Körper mögen lernen • Unterstützung holen und soziale Unterstützung nutzen

Autorentext
Eva Wunderer, Prof. Dr. phil., ist Diplom-Psychologin und Systemische Paar- und Familientherapeutin (DGSF). Sie lehrt und forscht an der Hochschule Landshut an der Fakultät Soziale Arbeit und hat sich auf die (systemische) Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien spezialisiert. Bei Beltz sind bereits vier Kartensets und mehrere Bücher von ihr erschienen.

Klappentext

Essstörungen verstehen - neue Wege für sich finden In der klinischen Praxis bewährte Übungen Zahlreiche aktivierende und motivierende Impulse Viel Platz für eigene Gedanken, Ziele und persönliche Schritte Aktiv werden - im eigenen Tempo Wie kommt es zu einer Essstörung? Ist wirklich das Essen das Problem und die belastenden Gedanken rund um Essen, Gewicht oder Körper? Oder ist das gestörte Essverhalten ein Lösungsversuch für nicht sichtbare Probleme oder Konflikte? Dieses Buch unterstützt dabei, klarer zu sehen, was hinter der Essstörung steckt - und was konkret helfen kann, um wieder zu einem geregelten und genussvollen Essverhalten zu finden. Betroffene erfahren, wie sich eine Essstörung entwickelt und warum sie sich oft so hartnäckig hält. Sie setzen sich mit Ihren Gedanken und Gefühlen auseinander, lernen mit inneren Spannungen besser umzugehen und entwickeln einen freundlicheren Blick auf sich selbst und ihren Körper. Alltagstaugliche Übungen helfen dabei, neue Schritte auszuprobieren und dranzubleiben. Zur Selbsthilfe oder therapiebegleitend Von erfahrenen Experten und Expertinnen geschrieben Aus dem Inhalt Stimmen in unserem Kopf - Liebevolle Begleitung etablieren Meine Essstörung erkennen Meine Essstörung verstehen Mein Essverhalten anpacken Anfangen und dranbleiben Neu denken lernen Mich mögen lernen Meinen Körper mögen lernen Unterstützung holen und soziale Unterstützung nutzen

Zusammenfassung
Essstörungen verstehen neue Wege für sich finden
• In der klinischen Praxis bewährte Übungen
• Zahlreiche aktivierende und motivierende Impulse
• Viel Platz für eigene Gedanken, Ziele und persönliche Schritte

Aktiv werden im eigenen Tempo
Wie kommt es zu einer Essstörung? Ist wirklich das Essen das Problem und die belastenden Gedanken rund um Essen, Gewicht oder Körper? Oder ist das gestörte Essverhalten ein Lösungsversuch für nicht sichtbare Probleme oder Konflikte? Dieses Buch unterstützt dabei, klarer zu sehen, was hinter der Essstörung steckt und was konkret helfen kann, um wieder zu einem geregelten und genussvollen Essverhalten zu finden.
Betroffene erfahren, wie sich eine Essstörung entwickelt und warum sie sich oft so hartnäckig hält. Sie setzen sich mit Ihren Gedanken und Gefühlen auseinander, lernen mit inneren Spannungen besser umzugehen und entwickeln einen freundlicheren Blick auf sich selbst und ihren Körper. Alltagstaugliche Übungen helfen dabei, neue Schritte auszuprobieren und dranzubleiben.

• Zur Selbsthilfe oder therapiebegleitend
• Von erfahrenen Experten und Expertinnen geschrieben

Aus dem Inhalt
Stimmen in unserem Kopf - Liebevolle Begleitung etablieren • Meine Essstörung erkennen • Meine Essstörung verstehen • Mein Essverhalten anpacken • Anfangen und dranbleiben • Neu denken lernen • Mich mögen lernen • Meinen Körper mögen lernen • Unterstützung holen und soziale Unterstützung nutzen