Bewusst entscheiden, selbstbestimmt leben: Endlich Neinsagen können ohne schlechtes Gewissen! Kennst du das auch? Du hast einen vollen Terminkalender und dennoch fällt es dir schwer, "Nein" zu sagen. Immer wieder übernimmst du zusätzliche Aufgaben, obwohl du schon längst an deine Grenzen gestoßen bist. Du fühlst dich gestresst, überfordert und verlierst den Überblick über das, was dir wirklich wichtig ist. Dieses Buch hilft dir, deine Prioritäten zu setzen und ganz klar zu entscheiden, was dran ist und was nicht. Du lernst, deine Aufgaben nach Wichtigkeit zu klassifizieren und bewusst Ja oder Nein zu sagen, um deinen Zielen und Werten treu zu bleiben. Durch diesen bewussten Entscheidungsprozess stärkst du dein Selbstvertrauen und dein Selbstbewusstsein, was dir ein selbstbestimmteres und erfolgreicheres Leben ermöglicht. Zudem zeigt dir dieser Ratgeber, wie du auf eine kurze, ehrliche, positive und respektvolle Weise "Nein" sagen kannst, ohne dabei Missverständnisse zu riskieren. Vom Autor Chris Ley, Coaching Award Gewinner 2018, erfolgreicher Keynote-Speaker, Motivationstrainer und Extremsportler.

Autorentext
Chris Ley ist ein liebevoller Freak. Ob 250km Wüstenmarathon laufen, 1.200km den Rhein mit einem SUP Board paddeln, 1 Jahr mit einem 2 Stundenschlaf auskommen, bei -15 Grad einen Marathon in Sibirien nur in Boardshorts laufen, gemeinsam mit Mönchen im Kloster leben - er hat in zahlreichen Selbstexperimenten das Wissen getestet. Als Keynote Speaker und Motivationstrainer hilft er Menschen aus dem Motivationsloch. Für seine Arbeit wurde er u.a. mit dem Coaching Award ausgezeichnet.