Céline Stocker lebte zehn Jahre mit einer Angst- und Panikstörung - ein täglicher Balanceakt zwischen Rückzug, Scham und dem Versuch, den Alltag zu meistern. Heute begleitet sie als Resilienz-Coach Menschen dabei, sich aus der Ohnmacht zu lösen und ihre innere Stärke zu finden. In diesem Buch beschreibt sie offen und berührend ihren persönlichen Weg aus der Angst. Mit Auszügen aus ihrem Tagebuch, praxisnahen Übungen und bewährten Coaching-Tools bietet das Werk Impulse, Angst mit Mitgefühl zu betrachten und den Fokus auf inneres Wachstum zu richten. Persönliche Erfahrung und psychologisches Wissen verbinden sich zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Angst und Panik als Einladung versteht - als Wegweiser zu mehr Selbstkenntnis und persönlicher Entwicklung. Das Buch zeigt, wie sich hinderliche Muster lösen lassen, um die eigene wahre Essenz wiederzufinden und ein selbstbestimmtes Leben zu gestalten. Es ist keine starre Schritt-für-Schritt-Anleitung, sondern eine Einladung, sich auf eine Reise zu sich selbst zu begeben - frei davon, von Angst und Panik beherrscht zu werden. Ein Mutmachbuch für alle, die sich in ihrer Angst allein fühlen - und für alle, die spüren, dass in ihnen mehr steckt und bereit sind, ihre Angst als Chance für inneres Wachstum zu nutzen.

Autorentext
Céline Stocker ist ausgebildete Lehrerin sowie zertifizierter Resilienz-Coach. Sie ist die Gründerin von FOY Coaching und begleitet seit mehreren Jahren Menschen in Workshops und Einzelcoachings. Neben ihren fundierten Ausbildungen bringt sie einen reichen Erfahrungsschatz mit: Zehn Jahre lebte sie mit einer Angst- und Panikstörung - eine prägende Zeit, in der sie vielfältige therapeutische Ansätze erprobte und tiefgreifende persönliche Prozesse durchlief. Dabei setzte sie sich intensiv mit dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele auseinander. Diese Erfahrungen bilden heute die Grundlage ihrer ganzheitlichen Arbeit. Mit Einfühlungsvermögen, Klarheit und fachlicher Tiefe verbindet sie persönliches Erleben mit erprobten Methoden, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Selbstvertrauen und innerem Frieden zu begleiten. Weitere Informationen unter: www.foy-coaching.ch

Klappentext

Céline Stocker lebtezehn Jahre mit einer Angst- und Panikstörung - ein täglicher Balanceakt zwischen Rückzug, Scham und dem Versuch, den Alltag zu meistern. Heute begleitet sie als Resilienz-Coach Menschen dabei, sich aus der Ohnmacht zu lösen und ihre innere Stärke zu finden. In diesem Buch beschreibt sie offen und berührend ihren persönlichen Weg aus der Angst. Mit Auszügen aus ihrem Tagebuch, praxisnahen Übungen und bewährten Coaching-Tools bietet das Werk Impulse, Angst mit Mitgefühl zu betrachten und den Fokus auf inneres Wachstum zu richten. Persönliche Erfahrung und psychologisches Wissen verbinden sich zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Angst und Panik als Einladung versteht - als Wegweiser zu mehr Selbstkenntnis und persönlicher Entwicklung. Das Buch zeigt, wie sich hinderliche Muster lösen lassen, um die eigene wahre Essenz wiederzufinden und ein selbstbestimmtes Leben zu gestalten. Es ist keine starre Schritt-für-Schritt-Anleitung, sondern eine Einladung, sich auf eine Reise zu sich selbst zu begeben - frei davon, von Angst und Panik beherrscht zu werden. Ein Mutmachbuch für alle, die sich in ihrer Angst allein fühlen - und für alle, die spüren, dass in ihnen mehr steckt und bereit sind, ihre Angst als Chance für inneres Wachstum zu nutzen.