IHR WARENKORB IST AKTUELL LEER.

Haben Sie noch nichts passendes gefunden? Stöbern Sie durch unser komplettes Sortiment.

Oder melden Sie sich an bzw. registrieren Sie sich.

Ihre Vorteile

Kostenlose Lieferung
Kauf auf Rechnung
Ex Libris Tiefpreis
Filiallieferung und 650+ Abholorte
Rabatt-Bons als Club-Mitglied

Autistisch erschöpft

Bestseller

Von:

Carolin Wittmer

Beschreibung

Format auswählen

Kartonierter EinbandCHF 26.80

Kartonierter Einband

CHF26.80

TIEFPREIS

CHF26.80

Print on Demand - Exemplar wird für Sie gedruckt.

Kostenlose Lieferung

Kein Rückgaberecht

Beschreibung

Autistisch zu sein in einer neurotypischen Welt bedeutet eine permanente Anpassungsleistung. Masking, sensorische Überlastung, soziale Anforderungen und ungeschriebene Regeln nehmen dir unwiederbringlich Energie. Die Folge ist oft eine chronische Erschöpfung "Autistic Burnout", die tiefgreifend dein Leben einschränkt und von außen nur schwer sichtbar ist.Dieses Buch erklärt, warum der Alltag dich erschöpft, und zeigt konkrete Strategien für ein Leben, das mit deiner Neurologie kompatibel ist: Sicher Erkennen: Welche Erschöpfungsmuster und erste Anzeichen von Meltdowns/ Shutdowns kannst du identifizieren? Grundlegend Verstehen: Was sind die neurologischen Gründe deiner autistischen Erschöpfung? Achtsam Handeln: Welche praktischen Strategien für mehr Selbstfürsorge im Alltag kannst du jetzt umsetzen?Finde realistische Wege, um aus der permanenten Überforderung herauszukommen und dein Leben selbstbestimmt nach deinen Bedürfnissen zu gestalten.