Mittels Lachyoga hat die Autorin gelernt, ihren Zustand positiv zu beeinflussen ob ihr nun gerade danach ist oder sie aus bestimmten Gründen guter Laune sein will. Lachyoga ebnet den Weg zu mehr Lebensfreude, schenkt positive Energie und Wohlbefinden. Es ist ein einzigartiges Konzept, mit dem man lernt, ohne Grund zu lachen für Kinder selbstverständlich, für Erwachsene nicht (mehr). Beim Lachyoga braucht man nur die eigene Entscheidung und eine Lachübung und schon funktioniert es. Warum? Weil Lachen angeboren ist! Zudem möchte die Autorin Mut zur Sichtbarkeit machen. Sie erzählt von den Vor- und Nachteilen des Berühmtseins und den Zu- und Glücksfällen ihres Lebens. Im Zentrum stehen die letzten Jahre, in denen sie mit ihren Lachübungen im Netz prominent und höchst erfolgreich wurde und viele Fans für sich gewann mit mehr als 27.000 Abonnenten auf YouTube und über 115.000 Followern bei Instagram, zahlreichen Zeitungsartikeln, Radio- und Fernsehauftritten.

Carmen Goglin erzählt von ihren Erfahrungen in der Welt des Lachyogas, von ihren Anfängen bis hin zu ihrer großen Begeisterung für diese einzigartige Methode, mit der man wirksam Stress und negative Gedanken bekämpfen kann. Neben ihrer persönlichen Geschichte bietet Carmen Goglin den Leserinnen und Lesern eine umfassende Einführung in die Praxis des Lachyogas, einschließlich Anleitungen für die Durchführung von Lachübungen und Tipps für den Einsatz von Lachyoga in verschiedenen Lebensbereichen ob im professionellen oder im privaten Rahmen , um das Lachyoga in den Alltag zu integrieren und ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen. Dieses unverzichtbare Handbuch für alle, die Lachyoga ausprobieren oder ihre Praxis vertiefen möchten, ist auch für Menschen geeignet, die ganz allgemein auf der Suche nach Inspiration und Motivation für ihre persönliche Reise sind.

Autorentext
Carmen Goglin, geboren 1965, studierte in der ehemaligen DDR für das Grundschullehramt, heiratete früh und bekam zwei Kinder. Die beiden sind längst erwachsen und Goglin ist inzwischen vierfache und sehr stolze Großmutter. Mit ihrer Familie zog sie im Jahr 2000 aus Sachsen-Anhalt nach Baden-Württemberg und machte sich 2007 selbstständig. Seitdem unterstützt sie Firmen als Interimsmanagerin bei der Personalarbeit. Außerdem ist sie als Coach, Mediatorin und Lachtrainerin tätig.

Zusammenfassung
Mit diesem Buch möchte die Autorin Mut zur Sichtbarkeit machen. Sie erzählt von den Vor- und Nachteilen des Berühmtseins und den Zu- und Glücksfällen ihres Lebens. Im Zentrum stehen die letzten Jahre, in denen sie mit ihren Lachübungen im Netz prominent und sowohl zur Zielscheibe für Spott und Hass als auch höchst erfolgreich wurde und viele Fans für sich gewann mit mehr als 27'000 Abonnenten auf YouTube, zahlreichen Zeitungsartikeln, Radio- und Fernsehauftritten. Goglin erzählt auch von ihrem Weg in die Depression und wieder aus dieser hinaus, davon, was sie dadurch über sich selbst gelernt hat. Vor allem aber erfahren die Leser viel Wissenswertes zum Thema Lachyoga. Denn das Lachen ohne Grund hat das Leben der Autorin verändert, und deshalb verstecken sich überall in diesem Buch auch Lachübungen samt QR-Codes, die zu den passenden Videos führen.