Viele Menschen nehmen sich gerade zu Beginn eines Neuen Jahres vor mehr Sport zu machen, gesünder zu essen, weniger Alkohol zu trinken, oder Vergleichbares. Bei einem Großteil dieser Personen stelle ich fest, dass das meiste ein Wunschtraum bleibt und sehr bald, wie eine Seifenblase zerplatzt. Meines Erachtens setzen sie sich oft ein zu großes Ziel, an dem sie letztendlich scheitern. Deshalb habe ich in meinem Leben angefangen, lieber kleine Schritte zu machen, diese dann jedoch ausdauernd und konsequent umgesetzt. So ist auch der Gedanke zum Gebrauch dieses Buches entstanden. Lieber täglich und nachhaltig einen kleinen Schritt in eine positive, liebevolle Zukunft zu gehen, um damit langfristig etwas zu erreichen, als an einem zu großen Ziel in der Ferne niemals anzukommen.

Autorentext
Ende 2011 erlebt ich einen totalen Zusammenbruch, auch Burnout genannt. Zu dieser Zeit fing ich erst langsam zu erkennen an, wie sehr negativ mein bisheriges Leben geprägt und wie weit ich von Liebe und Freude entfernt war. Dankbar für diese Einsicht begann ich damals umzudenken und mein Leben neu, besser und liebevoller auszurichten. Es wurde mir mit der Zeit bewusst, dass in meinem Inneren sehr viele negativen Gefühle wie Wut, Zorn, Hass, Neid, Schamgefühle, Eifersucht, Enttäuschung, Traurigkeit ... gespeichert waren. Zusätzlich prägten Muster der Unterdrückung und Fremdbestimmung, der Opferrolle und ungute Gewohnheiten mein bisheriges Leben. Auch viele tiefsitzende Ängste, Minderwertigkeitsgefühle, Leid und Schmerz, sowie der sexuelle Missbrauch in meiner Kindheit kamen an die Oberfläche. Schritt für Schritt begann ich damals diese Themen anzuschauen, zu vergeben und zu verwandeln. Es ist ein Prozess, der für mich bis heute andauert. Doch je mehr Negatives ich auflösen konnte und unschöne Gedanken und Gewohnheiten positiv veränderte, desto leichter, freier und glücklicher fühlte sich mein Leben an. Heute bin ich dankbar für all diese Erfahrungen, denn erst dadurch bin ich gewachsen, mutiger, stärker und standfester geworden und entwickelte mich zu diesem Menschen, der ich jetzt bin. 2015 fing ich an meine eigenen Lebenserfahrungen aufzuschreiben. Bisher sind daraus 5 Bücher entstanden. Mein Herzenswunsch für viele Menschen ist, dass es auch ihnen gelingt, ihr Leben in Liebe, Freude und Glück zu verwandeln. 💃