Bhikkhu Analayo hat eine einfache Landkarte von meditativen, praxisorientierten Anweisungen entwickelt, welche alle vier Grundlagen oder Vergegenwärtigungen der Achtsamkeit Körper, Gefühle, Geist und Dharmas umfassen. Seine klare Darstellung eines stufenweisen Praxispfades ist für alle hilfreich, die Achtsamkeit mehr in ihr Leben integrieren möchten. Die bemerkenswerte Breite seines Wissens und die Tiefe seiner Praxis erhellen die befreienden Lehren des Buddha mit großer Klarheit.

Autorentext
Bhikkhu Analayo, ein Mönchsgelehrter und Autor zahlreicher Bücher über Meditation und den frühen Buddhismus, ist Mitbegründer der Agama Research Group (Taiwan) und Fakultätsmitglied am Barre Center for Buddhist Studies (USA). Sein Hauptforschungsgebiet ist der frühe Buddhismus, insbesondere die Themen Meditation und Frauen im Buddhismus.