Was macht ein gutes, gelingendes Leben aus? Und wie schafft man es, glücklicher zu werden vielleicht sogar glücklicher als die eigenen Eltern? Dieses Sachbuch macht jungen Menschen Mut, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen mit konkreten Tipps für Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke. Es zeigt, wie man mit Gefühlen klarkommt, Stress abbaut und sich von äußeren Erwartungen befreit. In 50 unterhaltsamen Kapiteln lädt die Autorin dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und neue Wege auszuprobieren. Von praktischen Strategien (10 Wege aus negativem Denken) bis hin zu größeren Fragen des Lebens (Was will ich wirklich?) gibt es einen verständlichen Einblick in psychologische Grundmuster. Eine inspirierende Lektüre für alle, die nicht perfekt, aber erfüllt leben wollen!

Autorentext
Bettina Kaltenbach studierte Journalismus, Publizistik und Kommunikationswissenschaft sowie Psychologie und Kunstgeschichte in Münster, New York und Wien. Sie arbeitete für verschiedene Unternehmen in den Bereichen Kommunikation, PR und Marketing und lehrte an der Ludwig-Maximilians-Universität München. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit und mentaler Gesundheit. Das Schreiben ihres Jugendsachbuchs »Wie werde ich glücklicher als meine Eltern?« (Hanser, 2026) war sowohl logische Konsequenz als auch glückliche Fügung. Bettina Kaltenbach lebt mit ihrer Familie in München.