Meditation - Der Weg zu Ruhe, Gelassenheit und Besinnung Die meisten von uns sind im Alltag stark gefordert. Unzählige Informationen stürzen auf uns ein, fast jeder steht regelmäßig unter Stress, Erfolgs- und Leistungsdruck tun ihr Übriges. Unser Geist ist sozusagen ständig "in Action" und das ewige Geschnatter im Kopf nimmt bei vielen Menschen nie ein Ende, auch nicht am Feierabend. Zeit für Entspannung und Besinnung nehmen sich die wenigsten. So verbrauchen wir aber schnell unsere inneren Energiebatterien und unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude nimmt ab - im schlimmsten Fall brennen wir aus. Weise Menschen aus allen möglichen Ländern und Kulturen kennen seit Tausenden von Jahren ein wirksames Rezept, um den Geist ruhig zu bekommen: Die einen nennen es Meditation, die anderen nennen es Versenkung oder auch Gebet. Es gilt den inneren Frieden, in sich selber zu finden.

Autorentext
Bernd Höhle Präsident des internationalen Kampfkunst-Verbandes der Martial Arts Association - International, welcher 1964 gegründet wurde und in 120 Ländern vertreten ist. Er ist Senator des Europäischen Senats, Botschafter des Kinderhilfswerk International Children Help e.V. und seit 2015 NGO Delegierter der Vereinten Nationen in Genf. Seit über 25 Jahren Betreiber des Kampfkunst-Center Stadthagen. Er wurde bereits auf über 30 Titelseiten internationaler Fachmagazine abgebildet, über 20 Bücher und über 40 Lehrfilme wurden mit ihm produziert. Er ist Gründer des Martial Arts Day, welches das größte Benefiz-Kampfkunstseminarevent Europas ist und auch Begründer der Initiative Kampfsportler mit Herz. Für seine humanitären Einsätze wurde er 2019 auf einen Kongress bei den Vereinten Nationen in Wien mit der Auszeichnung Golden key of peace geehrt. Papst Franziskus, Governeur & Moviestar Arnold Schwarzzenegger, Moviestar Jackie Chan, Moviestar Chuck Norris, Boxing Legend Mike Tyson, Bundeskanzler Gerhard Schröder und viele andere Persönlichkeiten traf er während seiner Amtszeit persönlich.