Übungen und positive Affirmationen für stressige Phasen: Impulskarten für Lehrer:innen im Vorbereitungsdienst. Entspannt durch die Referendariatsausbildung

Mit Achtsamkeit durchs Referendariat: Ausbildung mit Ruhe trotz Hektik

Im Berufsleben angehender Lehrkräfte bleibt oft wenig Zeit, sich auf die persönliche Entwicklung und das Wohlbefinden zu konzentrieren. Mit diesen Schatzkarten haben Referendar:innen ein Werkzeug zur Hand, damit Mindfulness und Selbstfürsorge im Schulalltag nicht zu kurz kommen.

Die Reflexionskarten sind in die Kapitel Achtsames Planen, Gelassenheit und innere Ruhe, Herausforderungen meistern und Entwicklung erlauben unterteilt. So finden Sie rasch den Impuls, der Ihnen in dem Moment gerade guttut!

• Impulskarten mit Ermutigungen und Tipps für Gelassenheit im Referendariat
• Geeignet für kurze Pausen und nachhaltige Erholung in der Referendariatsausbildung
• Eine Frage der Vorbereitung: das Referendariat mit Zeitmanagement ruhiger gestalten
• Wertvolles Material für Referendar:innen, um Atempausen im Alltag zu schaffen
• Mit Begleitheft für weiterführende Ideen zur Anwendung der Schatzkarten
  Weg vom Perfektionismus, hin zur persönlichen Entwicklung

Mit diesen Schatzkarten bleibt der Fokus auch in stressigen Zeiten auf Ihrem Wohlbefinden. Auf der Vorderseite befindet sich jeweils ein Impuls oder eine kleine Übung, die Rückseite ist mit kleinen Symbolen farbig gestaltet.

Ein Karten-Set wie eine Schatzkarte für Referendar:innen: So finden Sie den Weg zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im beruflichen Alltag!

Don Bosco Verlag für Pädagogik
Bildkarten, Kamishibai oder Fachbücher für Erzieherinnen und Pädagogen: Wir unterstützen Sie in Ihrer täglichen Arbeit mit kreativen Ideen, fundiertem Know-how und praxisnahen Produkten.

Unser Qualitätsversprechen
Die Materialien von Don Bosco Medien werden von erfahrenen Pädagoginnen und Pädagogen entwickelt und von unserem Fach-Lektorat umfassend geprüft. Unsere Produkte stehen für ganzheitliche Bildung und Erziehung, bei der das Kind immer im Mittelpunkt steht.

Autorentext
Barbara Schagerl ist Grundschullehrerin und zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, die in Niederösterreich lebt und arbeitet. Mit großer Leidenschaft unterstützt sie Lehrkräfte darin, Selbstfürsorge zu üben und Achtsamkeit spielerisch in den Unterricht zu integrieren. Sie bietet Webinare und Lehrerfortbildungen an, um ihre Expertise zu teilen und das Wohlbefinden von Pädagogen zu fördern.