Dies ist unser Praxisbuch, mit dem Du Dir in angstbesetzten Situationen selbst helfen kannst. Die 33 bewährten Tipps & Tools zeigen Dir unterschiedliche Möglichkeiten auf, aus der Angst rauszukommen und wieder handlungsfähig zu werden. Da Angst der Gegenspieler von Freiheit ist, erachten wir den Weg, aus der Angst zu gehen, als sehr befreiend. Insofern gibt Dir dieses Buch einen Werkzeugkoffer an die Hand, mit dem Du die Chance ergreifen kannst, Dir Deine Freiheit von der Angst zurückzuerobern. Probiere die vielfältigen Tipps & Tools aus. Du findest genau die Methoden, die zu Dir passen. Wir wünschen Dir viel Erfolg auf Deinem persönlichen Weg in ein befreites Leben!

Autorentext
Detlef Krause, Dipl.-Ing. Elektrotechnik (TU), Trainer und Unternehmer-Coach. Neben den Fragen, des 'Wer bin ich und warum bin ich hier?' oder 'Was ist meine Berufung?' interessieren mich die Aspekte Freiheit und Selbstverantwortung besonders. Eine schöne Definition von Freiheit lautet: Entscheidungen treffen, ohne sich rückzuversichern. Freiheit bedeutet auch, zu erforschen, welche Werte, Vorstellungen und Wünsche sind mir denn vererbt worden? Welche Anteile gehören zu mir? Es geht also auch um die Freiheit von den Erwartungen der Anderen. Freiheit, Selbstverantwortung und Berufung sind die Voraussetzungen für ein erfülltes Leben. Der Gegenspieler zu Selbstverantwortung und Freiheit ist die Angst. Es gilt also, die natürlichen Ängste von den fremderzeugten Ängsten zu unterscheiden und sich von den fremderzeugten Ängsten zu befreien. Tipps & Tools zu dieser Befreiung findest Du in unserem Buch 'Angst beginnt im Kopf. Mut auch.'