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Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit
Ashley Davis Bush

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Das Wunder der Gelassenheit erleben Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch ... Weiterlesen
Kartonierter Einband (Kt), 96 Seiten
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13.90 CHF 11.10
Auslieferung erfolgt in der Regel innert 3 bis 4 Werktagen.

Beschreibung

Das Wunder der Gelassenheit erleben Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken, eine wichtige Prüfung vor sich haben oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen - für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen. Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit, und Sie werden sich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.

Autorentext
Ashley Davis Bush ist eine amerikanische Psychotherapeutin. Die gefragte Vortragsrednerin schreibt u.a. für The Huffington Post über die Themen Stressmanagement, Achtsamkeit, Beziehung, und persönliche Entwicklung. Sie lebt mit ihrem Ehemann Dan und den fünf gemeinsamen Kindern im südlichen New Hampshire / USA.

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich - Hör- und andere Bücher.

Klappentext

Das Wunder der Gelassenheit erleben
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Atem-, Meditations- und Körperübungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob man mit dem Auto in der Rush Hour steckt, vor dem ersten Date steht oder eine heikle Verhandlung führen muss - für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls zu beruhigen. So bewahrt man auch in hektischen Zeiten stets die Nerven, und nichts kann einen mehr aus der Ruhe bringen.



Zusammenfassung
Das Wunder der Gelassenheit erleben
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken, eine wichtige Prüfung vor sich haben oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.

Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit, und Sie werden sich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.

Produktinformationen

Titel: Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit
Untertitel: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
Übersetzer: Karin Weingart
Autor: Ashley Davis Bush
EAN: 9783453703452
ISBN: 978-3-453-70345-2
Format: Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber: Heyne Taschenb.
Genre: Self-Management
Anzahl Seiten: 96
Gewicht: 133g
Größe: H152mm x B108mm x T9mm
Veröffentlichung: 04.10.2017
Jahr: 2017
Land: CZ

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