Es gibt Menschen, die das Vorspiel schnell hinter sich bringen möchten, um mit dem wirklich heißen Sex zur Sache zu kommen. Dabei kann Vorspiel so viel mehr sein als eine notwendige Pflicht - sogar mit das Beste am Sex! Arne Hoffmann verrät dir zahlreiche Tipps, Techniken und Ideen, um es so aufzupeppen, dass es für dich und deinen Partner zu einem berauschenden Erlebnis wird. Nach dem Lesen dieses Ratgebers wirst du das Vorspiel mit anderen Augen sehen. lebe.jetzt ist die Ratgeber-Marke von blue panther books ...

Autorentext
Arne Hoffmann, geboren 1969 in Wiesbaden, hat nach seinem Studium der Literatur- und Medienwissenschaft bereits mehrere Dutzend Sachbücher und Erzählbände zum Thema Sexualität veröffentlicht. Sein Schwerpunkt dabei ist erotische Unterwerfung. Besonders gern vermittelt er Neulingen und Anfängern die Freude an dieser und anderen ungewöhnlichen Spielarten der menschlichen Sexualität.

Leseprobe
Das Vorspiel bietet mehr noch als der Geschlechtsverkehr selbst Gelegenheit für die unterschiedlichsten Experimente mit neuen Toys und kreativen Praktiken, womit ihr euren erotischen Horizont deutlich erweitern könnt. Beim Vorspiel wird eure erotische Kreativität besonders stark angeregt. Vor allem bei Frauen dauert es oft ein wenig länger, bis sie wirklich in Fahrt geraten. Grob vereinfacht gesagt, besteht bei Männern zu Beginn einer erotischen Begegnung ein bestimmtes sexuelles Begehren, woraufhin sie entsprechend handeln, während sich dieser Prozess bei Frauen häufig umgekehrt abspielt: Zuerst findet eine bestimmte Handlung statt und diese Aktivität facht ihre Lust erst an. Bei beiden Geschlechtern dient ein Vorspiel dazu, die kommende Ekstase vorzubereiten. Das geschieht einmal auf körperlicher Ebene: Die Genitalien und die entsprechenden Nervenbahnen können sich auf das einstellen, was gleich auf sie zukommt. Atem und Herzschlag beschleunigen sich. Hormone werden ausgeschüttet. Frauen werden feuchter, ihre Klitoris wagt sich unter ihrem schützenden Häubchen hervor. Die männliche Erektion wird stärker. Du hast die nötige Zeit, um bewusst wahrzunehmen, was du körperlich empfindest. Untrennbar damit verbunden ist die emotionale Ebene: Das Vorspiel dient dazu, den Alltag und ablenkende Gedanken hinter sich zu lassen, sich zu entspannen, zu spüren, dass man sich in den Armen seines Partners in einem geschützten Raum befindet, in dem man seine Hemmungen überwinden kann. Da das Vorspiel vor allem Frauen hilft, zur Ekstase zu gelangen, macht es auch einen gleichzeitigen, gemeinsamen Orgasmus wahrscheinlicher. Das kann ebenfalls dazu führen, dass ihr eine starke Verbundenheit zueinander fühlt. Beim Vorspiel selbst geht es aber gerade nicht um den Orgasmus. Deshalb gibt es in dieser Phase auch weniger Zweifel, was die eigene »Leistung« im Bett angeht. Niemand braucht sich jetzt schon darum zu sorgen, ob er oder sie auch feucht, hart, eng, schnell, langsam oder ausdauernd genug ist. Partner, die sich gerade erst kennenlernen, können in einem Vorspiel, bei dem es noch nicht zum Sex kommt (mitunter auch als »Petting« und »Necking« bezeichnet), herausfinden, ob sie in erotischer Hinsicht überhaupt zueinander passen und was sie vom gemeinsamen Sex erwarten dürfen. Wir erwarten im Bett nicht nur sexuelle Ekstase, sondern auch das Gefühl von Akzeptanz und Zugehörigkeit, erklärt der Psychologe Oskar Holzberg - und dazu brauche es mehr als die geschickte Beherrschung erotischer Techniken. In diesem Zusammenhang zitiert Holzberg den amerikanischen Sexualtherapeuten David Schnarch: »Seine These: Wirklich intim miteinander sind wir keineswegs beim eigentlichen Sex, sondern bei dem, was wir vorher tun. Beim Vorspiel. Paare, so seine Diagnose, fliehen regelrecht in den Koitus, wenn sie drohen, einander zu nahe zu kommen. Sie wechseln zum Koitus, weil sie darüber die Intimität des Vorspiels unbewusst wieder auf ein für sie erträgliches Maß herunter regulieren können.