Was tut gut, wenn es mir einmal gerade nicht so gut geht? Was kann mir helfen, wenn ich mich ärgere, wenn negative Gefühle in mir aufsteigen, wenn ich enttäuscht oder verletzt bin? Anselms Grüns Antworten sind ganz praktisch und unkompliziert: »Es geht um etwas ganz Einfaches, um ein einfaches Gespür für den eigenen Leib und für die eigene Seele. Das Achten auf meinen Leib wird zum Achten auf meine Seele.« (Anselm Grün)

Autorentext
Anselm Grün, Dr. theol., geb. 1945, Mönch der Benediktinerabtei Münsterschwarzach, geistlicher Begleiter und Kursleiter in Meditation, Fasten, Kontemplation und tiefenpsychologischer Auslegung von Träumen. Seine Bücher zu Spiritualität und Lebenskunst sind weltweite Bestseller in über 30 Sprachen.Sein einfach leben-Brief begeistert monatlich zahlreiche Leser.