Menschen mit Autismus sind häufig mit Reizüberflutung, Ängsten und Stress konfrontiert. Achtsamkeit für Menschen mit Autismus bietet ein speziell entwickeltes Training, das bei der Stressbewältigung unterstützt und die Selbstregulation stärkt. Die Übungen helfen, Gedanken loszulassen, innere Ruhe zu finden und die eigenen körperlichen Grenzen bewusst wahrzunehmen.

Der Ratgeber richtet sich an Erwachsene mit ASS, Angehörige, Betreuerinnen und Psychologinnen. Er stärkt die mentale Gesundheit, verbessert die emotionale Stabilität und erhöht die Lebensqualität. Ideal für die Achtsamkeitstherapie bei Autismus ein unverzichtbares Werkzeug in der psychologischen Betreuung und therapeutischen Praxis.

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Klappentext

Menschen mit Autismus haben trotz ihrer offensichtlichen Stärken oft Schwierigkeiten, sich in der Gesellschaft zu behaupten. Sie fühlen sich zum Beispiel leicht überreizt, leiden unter Niedergeschlagenheit und Ängsten oder können sich nur schwer entspannen. Dieses Achtsamkeitstraining wurde speziell für Erwachsene mit Autismus-Spektrum-Störungen (ASS) entwickelt und auf seine Wirksamkeit hin überprüft. Es kann den Betroffenen helfen, sich weniger überlastet zu fühlen, die Gedanken loszulassen und die eigenen körperlichen Grenzen besser zu spüren. Das Buch ist ein praktischer Leitfaden sowohl für Menschen mit Autismus, die selbst Achtsamkeit trainieren möchten, als auch für professionelle Helfer, die Erwachsene mit ASS bei der Achtsamkeits-Therapie anleiten wollen.