Der Migräneanfall setzt einen außer Gefecht - was tun? Die Leistungsfähigkeit ist stark eingeschränkt, die hämmernden Schmerzen im Kopf diktieren den Tagesablauf und machen viele Betroffene für diesen tag arbeitsunfähig. Anlass genug, über eine gesündere Lebensweise nachzudenken. Migräne ist meist eine Folge von Stress, Fehl- oder Mangelernährung sowie hormonell bedingt. Jeder kann selbst viel dazu beitragen, ein migrönefreies Leben zu führen. Wie sich die Beschwerden mit natürlichen Heilmethoden und Therapien behandeln lassen, zeigt die Heilpraktikerin Angela von Büdingen in diesem kompetenten Ratgeber.

Klappentext

Der Migräneanfall setzt einen außer Gefecht - was tun? Die Leistungsfähigkeit ist stark eingeschränkt, die hämmernden Schmerzen im Kopf diktieren den Tagesablauf und machen viele Betroffene für diesen tag arbeitsunfähig. Anlass genug, über eine gesündere Lebensweise nachzudenken. Migräne ist meist eine Folge von Stress, Fehl- oder Mangelernährung sowie hormonell bedingt. Jeder kann selbst viel dazu beitragen, ein migrönefreies Leben zu führen. Wie sich die Beschwerden mit natürlichen Heilmethoden und Therapien behandeln lassen, zeigt die Heilpraktikerin Angela von Büdingen in diesem kompetenten Ratgeber.

Zusammenfassung
Der Migräneanfall setzt einen außer Gefecht was tun? Die Leistungsfähigkeit ist stark eingeschränkt, die hämmernden Schmerzen im Kopf diktieren den Tagesablauf und machen viele Betroffene für diesen tag arbeitsunfähig. Anlass genug, über eine gesündere Lebensweise nachzudenken. Migräne ist meist eine Folge von Stress, Fehl- oder Mangelernährung sowie hormonell bedingt. Jeder kann selbst viel dazu beitragen, ein migrönefreies Leben zu führen. Wie sich die Beschwerden mit natürlichen Heilmethoden und Therapien behandeln lassen, zeigt die Heilpraktikerin Angela von Büdingen in diesem kompetenten Ratgeber.

Inhalt
Krankheitsbild und Ursachen: Was ist Migräne? Formen der Migräne. Migräne-Typen und -veranlagungen. Migräne-Auslöser. Migränetherapie: Schmerzmittel und Schmerzmittelmissbrauch. Wirksame Prävention. Ernährungsumstellung, Stressabbau und Persönlichkeitsentwicklung. Alternative Heilmethoden wie Akupunktur, Homöopathie, Reflexzonenmassage, Sporttherapie und Verhaltens-Psychotherapie. Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Biofeedback, progressive Muskelentspannung, Yoga, Haltungsschule und Alexandertechnik. Maßnahmen im Akutfall: Alternative Hilfe und Selbsthilfe. Anwendung der Entspannungstechniken sowie Ruhe, Rückzug und Schlaf. Homöopathie. Hausmittel und Aromatherapie. Akupressur und Fußreflexzonen.