Willkommen, schön sind Sie da!
Logo Ex Libris

Einsatz-, Mehrsatz- und High-Intensity Training

  • Kartonierter Einband
  • 340 Seiten
(0) Erste Bewertung abgeben
Bewertungen
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Alle Bewertungen ansehen
Inhaltlich unveränderte Neuauflage. Obwohl das Krafttraining in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat bleiben vi... Weiterlesen
20%
82.00 CHF 65.60
Print on demand - Exemplar wird für Sie besorgt.

Beschreibung

Inhaltlich unveränderte Neuauflage. Obwohl das Krafttraining in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat bleiben viele grundlegende Fragen zur Konzeption eines optimalen Trainings ungeklärt. Eine dieser Fragen, das Thema dieser Dissertation, ist die optimale Gestaltung des Belastungsumfanges im Krafttraining. Im ersten Teil des Buches präsentiert Dr. Andreas Greiwing eine ausführliche Beschreibung der Literaturlage zu der gewählten Thematik. Dieser Teil bietet die gesammelten Erkenntnisse von Hunderten von nationalen und internationalen Veröffentlichungen zur Methodik und zu den Effekten des Krafttrainings. Der empirische Teil der Arbeit vergleicht die Auswirkungen eines Einsatz-Trainings, Mehrsatz-Trainings und High-Intensity Trainings auf die isometrische Maximalkraft, Kraftausdauer und Muskeldicke des vierköpfigen Oberschenkelstreckers. Das Buch richtet sich an Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Sportmediziner.

Autorentext

Studium der Sportwissenschaft, Englisch undErziehungswissenschaft für das Lehramt derSekundarstufe I/II an der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster. PromotionsstudiumSportwissenschaft an der Bergischen UniversitätWuppertal. Sportwissenschaftliche LeitungZentrum für Sportmedizin Münster.



Klappentext

Inhaltlich unveränderte Neuauflage. Obwohl das Krafttraining in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat bleiben viele grundlegende Fragen zur Konzeption eines optimalen Trainings ungeklärt. Eine dieser Fragen, das Thema dieser Dissertation, ist die optimale Gestaltung des Belastungsumfanges im Krafttraining. Im ersten Teil des Buches präsentiert Dr. Andreas Greiwing eine ausführliche Beschreibung der Literaturlage zu der gewählten Thematik. Dieser Teil bietet die gesammelten Erkenntnisse von Hunderten von nationalen und internationalen Veröffentlichungen zur Methodik und zu den Effekten des Krafttrainings. Der empirische Teil der Arbeit vergleicht die Auswirkungen eines Einsatz-Trainings, Mehrsatz-Trainings und High-Intensity Trainings auf die isometrische Maximalkraft, Kraftausdauer und Muskeldicke des vierköpfigen Oberschenkelstreckers. Das Buch richtet sich an Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Sportmediziner.

Produktinformationen

Titel: Einsatz-, Mehrsatz- und High-Intensity Training
Untertitel: Ein Vergleich der Effekte dreier Trainingsmethoden auf Muskelwachstum, Maximalkraft und Kraftausdauer
Autor:
EAN: 9783639413670
ISBN: 978-3-639-41367-0
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: AV Akademikerverlag
Genre: Allgemeines & Lexika
Anzahl Seiten: 340
Gewicht: 568g
Größe: H241mm x B149mm x T25mm
Veröffentlichung: 01.05.2012
Jahr: 2012
Auflage: Aufl.