Der Grundgedanke dieses Buches ist es, jeden Tag einen Impuls mit in den Tag zu nehmen. Dann gilt es, sich im Alltag ohne Bewertung zu beobachten und zu reflektieren. In diesem Buch gibt es einfache Impulse zu 7 verschiedenen Themenbereichen: Fokus, Selbstwert, Erwartungen, Achtsamkeit, Gutes tun, ins Tun kommen und Vertrauen. Wir alle haben Konditionierungen und Gedanken zu unseren Themen, die uns nur allzu oft nicht bewusst sind. Erst wenn wir verstehen, wie und wann wir im "Autopiloten" reagieren, haben wir einen Einfluss darauf. Es gilt, Dinge zu hinterfragen und evtl. neu zu entscheiden. Denn "Das macht man so" ist immer noch viel bewusst und unbewusst vorhanden. Neues Denken darf dann trainiert werden, wie ein Muskel. Das Ergebnis lässt sich dann aber deutlich erkennen: Das Leben wird einfacher, entspannter und glücklicher.

Autorentext
Andrea Christiansen, Jahrgang 1973, wurde in Deezbüll - einem Ortsteil der wunderschönen Stadt Niebüll (Nordfriesland) geboren. Eigene gesundheitliche Herausforderungen und die ihrer Kinder führten sie auf neue Wege. So begann 1999 ihr Weg der ganzheitlichen Betrachtungsweise von Körper, Geist und Seele. Seit 2012 ist sie selbstständig in diesem Bereich und der Firmenname "Energie für Dich" - ist wörtlich gemeint. Sie bringt die Menschen in ihre ursprüngliche Kraft zurück. Andrea Christiansen unterstützt Menschen durch einen bildhaften Perspektivwechsel, die Dinge neu und einfach zu betrachten und zu verstehen. Sie begleitet Menschen bei notwendigen Veränderungsprozessen und unterstützt durch eine Vielzahl von Methoden. Dabei ist ihr der Leitsatz: "Hilfe zur Selbsthilfe" wichtig. Durch ihre eigene Geschichte möchte sie aufzeigen, dass jeder etwas ändern kann!