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13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun

  • Kartonierter Einband
  • 256 Seiten
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Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort! Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Ja... Weiterlesen
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Beschreibung

Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort! Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout. Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich! Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke und der Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!

Ein Ratgeber voll praktischer Tipps, wie man mit mentaler Stärke seinem Leben eine neue Richtung gibt und sich selbst nicht mehr so ausbremst

Autorentext
Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin arbeitet und forscht seit vielen Jahren zum Thema mentale Stärke und ist in den USA eine gefragte Expertin. In ihrem Buch verbindet sie ihre berufliche Praxis mit ihrer persönlichen Erfahrung. Morin lebt in Enfield, Maine.

Produktinformationen

Titel: 13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun
Untertitel: An alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern
Übersetzer:
Autor:
EAN: 9783596032143
ISBN: 978-3-596-03214-3
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Fischer Taschenb.
Anzahl Seiten: 256
Gewicht: 358g
Größe: H216mm x B137mm x T27mm
Veröffentlichung: 23.05.2016
Jahr: 2016
Auflage: 3. Aufl.
Land: DE