Gedächtnistraining für Senioren

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Alt im Glück

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Auch wenn wir dem Altern nicht entgehen können, haben wir großen Einfluss darauf, wie fit unser Geist bleibt.Denn: Neben Bewegung und ausgewogener Ernährung ist vor allem geistige Anregung entscheidend für die Lebensqualität im Alter.Die gute Nachricht? Mit verschiedenen Denksportaufgaben und Rätseln lässt sich das Gehirn ganz einfach trainieren.Regelmäßiges Gehirntraining fördert die Bildung neuer neuronaler Verbindungen. Je abwechslungsreicher die Übungen sind, desto effektiver ist das Training für das Gehirn Ihrer Angehörigen.Eine faszinierende Studie über Londoner Taxifahrer zeigt: Durch das Auswendiglernen zahlreicher Straßen vergrößerte sich bei ihnen der für die Gedächtnisbildung zuständige Gehirnbereich nachweislich.Stellen Sie sich vor, wie Ihre Eltern oder Großeltern von ähnlichen Effekten profitieren könnten.Schenken Sie geistige Fitness und Lebensfreude!Dieses Buch bietet Ihren Lieben vielseitige und unterhaltsame Möglichkeiten, ihr Gehirn zu fordern. Von Sudoku über Kreuzworträtsel bis hin zu Zahlenpyramiden - sie können alleine oder in Gesellschaft trainieren.