Die Macht der Dankbarkeit ist der erfolgreichste und nachhaltigste Glücksbringer! Dieses Dankbarkeits-Tagebuch basiert auf dem Buch Die Macht der Dankbarkeit und begleitet den Leser über 12 Wochen mit täglichen Anregungen, um in der Tiefe die Macht der Dankbarkeit Schritt für Schritt zu praktizieren und somit auch nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Dieses Dankbarkeits-Tagebuch ist deshalb ein wunderbarer Begleiter, um sich das Leben einfacher, sinnvoller und glücklicher zu gestalten. Es besteht nicht nur aus leeren Seiten, sondern führt den Leser gezielt durch die 12 Wochen - ein echter Kurs in Dankbarkeit, den der Leser für sich selbst schreibt. Als Alfred R. Stielau-Pallas 1998 sein Buch Die Macht der Dankbarkeit schrieb, ahnte er nicht, dass es eines Tages sogar wissenschaftlich nachgewiesen sein würde, dass Dankbarkeit im Gehirn messbar Glückshormone freisetzt, Menschen somit aus der Depression führen kann und den Stress nachhaltig reduziert mehr als reine Mindfulness oder andere Methoden! Dankbarkeit macht uns glücklich, verbessert unser Wohlbefinden und nicht nur unsere psychische Gesundheit, sondern sogar unsere empfundene physische Gesundheit. Dankbarkeit hebt die Stimmung und hilft nachhaltig gegen Depression und verhilft zu besserem Schlaf (ein gutes Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen). Dankbarkeit fördert unsere Herzgesundheit und verbessert unsere Beziehungen in der Ehe, mit den Kindern und am Arbeitsplatz. Dankbarkeit reduziert negative Emotionen wie Neid und fördert stattdessen positive Emotionen wie Mut, Hoffnung und Optimismus und ist somit ein nachhaltiger Glücksbringer. Dankbarkeit verbessert sogar unser Arbeitsumfeld, denn dankbare Menschen sind bessere Führungskräfte, sind produktiver und treffen bessere Entscheidungen. Und Dankbarkeit erleichtert uns, mit Schwierigkeiten leichter umzugehen. Es ist somit das nachhaltigste Anti-Stress Mittel. Woher kommt es, dass dennoch so wenige Menschen die Macht der Dankbarkeit nutzen, um ihr Leben nachhaltig auf die Sonnenseite zu stellen? Bevor die Macht der Dankbarkeit erfolgreich als Glücksbringer - und somit auch im Einsatz gegen Depressionen - funktionieren kann, müssen erst einmal alle alten Blockaden aus dem Weg geräumt werden! Es reicht nicht aus, nur eine tägliche Dankbarkeitsliste zu schreiben, aber noch Ressentiments in uns zu tragen und uns nach wie vor bei Gott und der Welt darüber zu beschweren, was uns alles angetan wurde - angefangen bei unseren Eltern. Jeder, der Nachhaltigkeit anstrebt und ein erfolgreiches und glückliches Leben sowie eine bessere Zukunft erreichen will, ist mit diesem Tagebuch sehr gut beraten. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, vorab oder begleitend das Buch Die Macht der Dankbarkeit zu lesen (ISBN 9783985950478).

Autorentext

A.R. Stielau-Pallas war 1978 der erste deutsche motivations-psychologische Autor mit seinem Buch "Die Zehn Gebote für Ihren Erfolg" und somit der deutsche Gründer der "positiven Psychologie", die in Amerika etwa zur selben Zeit von Martin Seligman entwickelt wurde. Nachdem er bereits 1973 im Alter von 26 seinen ersten Vortrag vor 300 Hörern über die Vorteile einer positiven und konstruktiven Lebenseinstellung hielt, musste er erst noch beweisen, dass diese bisher noch weitgehend unbekannte Thematik auch funktioniert. Deshalb interviewte er über 25 der damals prominenten und erfolgreichsten Persönlichkeiten im deutschsprachigen Raum mit dem Ergebnis, dass nachhaltiger Lebenserfolg kein Zufall, sondern machbar für denjenigen ist, der sein Leben selbst in die Hand nehmen will. Daraufhin forderten ihn seine ersten Seminar-Teilnehmer heraus, auch selbst Erfolg und Erfüllung vorzuleben. In 2021 - 48 Jahre später, im Alter von 74 - kann er dankbar auf ein traumhaftes Leben in märchenhafter Freiheit zurückblicken. Seine Frau ist zutiefst dankbar nach wie vor eine gemeinsame wunderbare Aufgabe erfüllen zu dürfen, was ihnen in über 30.000 handgeschriebenen Briefen von den Lesern und Seminarteilnehmern bestätigt wurde. 1986 wanderte Ehepaar Pallas mit ihrem Sohn Alexander nach Neuseeland aus und von 1993 - 2016 wohnten sie durchschnittlich pro Jahr 7 Monate in Neuseeland, 4 Monate in Kanada auf Vancouver Island, und 2 Monate waren sie in Europa unterwegs. Sie konnten also vorleben, was machbar ist und haben viele Leser und Seminarteilnehmer inspiriert ebenfalls ihren Lebenstraum anzugehen und zu erfüllen. Seine Leser und Teilnehmer betonen vor allen Dingen, dass die Thematik nach wie vor absolut stimmig, sofort praktisch umsetzbar ist und in allen Bereichen des Lebens Erfolgserlebnisse bringt. Viele haben mit seinen Büchern auch ihren Stress reduziert und Depressionen schneller überwunden. Weitere Informationen finden Sie unter: www.pallas-seminare.de

Klappentext

Die "Macht der Dankbarkeit" ist der erfolgreichste und nachhaltigste Glücksbringer! Dieses Dankbarkeits-Tagebuch basiert auf dem Buch "Die Macht der Dankbarkeit" und begleitet den Leser über 12 Wochen mit täglichen Anregungen, um in der Tiefe die Macht der Dankbarkeit Schritt für Schritt zu praktizieren und somit auch nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Dieses Dankbarkeits-Tagebuch ist deshalb ein wunderbarer Begleiter, um sich das Leben einfacher, sinnvoller und glücklicher zu gestalten. Es besteht nicht nur aus leeren Seiten, sondern führt den Leser gezielt durch die 12 Wochen - ein echter Kurs in Dankbarkeit, den der Leser für sich selbst schreibt.

Leseprobe
Liebe Leserinnen, liebe Leser, wie wäre es, wenn Sie in den kommenden zwölf Wochen Ihr eigenes Buch schreiben würden? Dafür brauchen Sie pro Tag nur etwa 12 - 18 Minuten Zeit zu investieren. Die Vorteile sind unzählig und unglaublich! Von der Schule her sind wir es gewohnt, dass wir genaue Anleitungen bekommen, was wir schreiben sollen und vor allen Dingen sind wir es gewohnt, dass es nur ein Richtig, aber viele Falsch gibt. Hier geht es nicht um richtig oder falsch, sondern um Ihre Gefühle, Wünsche und Ziele und natürlich um das, wofür Sie dankbar sind. Es geht nicht darum, wofür Sie dankbar sein sollten, sondern um das, wofür Sie tatsächlich Dankbarkeit empfinden, also Dankbarkeit in sich fühlen!