Mehr Selbstliebe. Mehr innere Stärke. Mehr du. Du willst wissen, wie du dich annimmst und wertschätzt - so wie du bist? Mit diesem kleinen Ratgeber lernst du, wie du besser für dich sorgen und deinen innere Kraft entdecken kannst. Selbstfürsorge, Grenzen setzen, den inneren Kritiker beruhigen, und authentisch leben: Du bekommst praktische Übungen und hilfreiche Gedankenanstöße, die du direkt anwenden kannst auch mit wenig Zeit. Ein Büchlein für alle, die einen stärkenden Einstieg in das Thema Selbstliebe suchen. _ Manchmal brauchen wir kein dickes Buch sondern ein kleines mit Substanz. Die Reihe "Der kleine Ratgeber" richtet sich an alle, die mehr über ein Thema wissen wollen, aber keine Zeit und Lust haben, sich durch endlose Texte zu kämpfen. Ohne Umwege und ohne komplizierte Theorien führt jeder Band in zehn klaren Schritten durch ein zentrales Thema. Der Fokus liegt dabei auf leichter Verständlichkeit und praktischer Umsetzbarkeit. Wissen braucht kein Blabla

Autorentext

Alexis Skillten begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Stärke. Mit einem Hintergrund in Coaching, psychologischer Beratung und langjähriger Kursleitung in den Bereichen Selbstfürsorge, Wertefindung und emotionale Balance verbindet Alexis fundiertes Fachwissen mit praktischer Erfahrung. Komplexe innere Prozesse verständlich und alltagstauglich darzustellen und Raum für Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung zu schaffen, ist das Ziel von Alexis Büchern.