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Achtsam Stress bewältigen in meinem Kita-Alltag

Von:
Alexandra Karr-Meng

Beschreibung

Achtsam Stress abbauen und in Balance kommen In Ihrem Beruf als pädagogische Fachkraft einer Kita sind Sie den ganzen Tag gefordert und mit verschiedenen Erwartungen konfrontiert. Doch zu viel Stress und Anspannung wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus a...

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Achtsam Stress abbauen und in Balance kommen In Ihrem Beruf als pädagogische Fachkraft einer Kita sind Sie den ganzen Tag gefordert und mit verschiedenen Erwartungen konfrontiert. Doch zu viel Stress und Anspannung wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus auf das Maß kommt es an! Wünschen Sie sich einen achtsamen Umgang mit Stress in Ihrem Kita-Alltag? Möchten Sie Anspannung und Entspannung in ein gesundes Gleichgewicht bringen? Dieses Heft begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge und Ausgeglichenheit. Mithilfe von Hintergrundwissen, Entspannungsübungen und Reflexionen spüren Sie Ihre persönlichen Stressoren auf und bieten Ihnen die Stirn, gleichen Ihr Emotionskonto aus und sagen bewusst Nein. Ausgestattet mit neuen Strategien bewältigen Sie die Herausforderungen des Tages widerstandsfähig und gelassen.

Produktinformationen

Titel:
Achtsam Stress bewältigen in meinem Kita-Alltag
Untertitel:
Übungen, Impulse und Tipps für mehr Ausgeglichenheit
Autor:
Alexandra Karr-Meng
EAN:
9783960462132
ISBN:
978-3-96046-213-2
Format:
Kartonierter Einband
Herausgeber:
Klett Kita GmbH
Genre:
Stadt- & Regionalsoziologie
Veröffentlichung:
13.06.2022
Anzahl Seiten:
64
Gewicht:
211g
Größe:
H261mm x B192mm x T8mm
Jahr:
2022
Untertitel:
Deutsch
Lesemotiv:
Orientieren

Tags

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