Die Männer-Wechseljahre als Neuanfang verstehen "Selbst der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt", sagt Konfuzius. Auch ich musste mich überwinden, diesen Schritt zu gehen und dieses Buch zu schreiben. Die Wechseljahre des Mannes, ein Tabuthema, das ich am eigenen Leib erfahren habe. Was mit einer leichten Unruhe begann, wurde zu einem unbarmherzigen Prozess, der meine Ehe, meine Karriere und mein Selbstbild auf die Probe stellte. Unerklärliche Wutanfälle, schlaflose Nächte, Fremdgehen und ständige Stimmungsschwankungen. Ich fühlte mich wie auf einer unaufhaltsamen Achterbahnfahrt. Klingt vertraut? Du bist nicht allein! Dieses Buch ist mehr als nur ein Erfahrungsbericht, es ist ein ehrlicher Blick auf die Tiefpunkte und die Wendepunkte im Leben eines Mannes, der nicht nur an den Wechseljahren, sondern auch an sich selbst gewachsen ist. Es gibt zahllose Bücher und Ratgeber von Frauen für Frauen, aber es gibt kein einziges Buch im deutschsprachigen Raum, das uns Männern in dieser Lebensphase zur Seite steht. Ich breche das Schweigen und zeige, dass es kein Zeichen von Schwäche ist, darüber zu sprechen. Vielmehr liegt in der Akzeptanz eine ungeahnte Stärke. Ich offenbare mein Innerstes, meine Verfehlungen, meine Erfolge und mein Scheitern. Angefangen von der Kindheit bis zum heutigen Tag. Lass uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen: Was könnten die ersten Symptome sein? Wie könnte man(n) neue Herausforderungen bewältigen? Und wie nutzt du diese Lebensphase als Chance, um stärker und zufriedener daraus hervorzugehen? In diesen Seiten findest du keine leeren Phrasen, sondern echte Geschichten, meine Geschichte als ungeschönte Wahrheit, klare Erkenntnisse und einen Weg, der aus Frustration zu neuer Kraft führt. Dieses Buch ist ein Weckruf, die Wechseljahre nicht als Dogma, sondern als Anfang zu begreifen, für ein neues, erfülltes Kapitel in deinem Leben. Es wird nicht leicht, aber es lohnt sich. Der erste Schritt? Er liegt genau hier, in deinen Händen. Mach ihn ? für dich, deine Familie, dein Leben. Dieses Buch wird dir helfen, dich selbst zu reflektieren und im besten Fall nicht die gleichen Fehler zu machen wie ich.

Autorentext
Alexander von Gruenau ist ein ganz normaler Mann, der über 30 Jahre als erfolgreicher Geschäftsmann tätig war. Mitten in der Midlife-Crisis und den Wechseljahren stellte er sich den Herausforderungen, die diese Lebensphase mit sich bringt, und beschloss, seine Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen. In seinen Büchern schreibt er ehrlich und ungeschönt über die Höhen und Tiefen, die Männer in dieser oft tabuisierten Zeit erleben. Sein Ziel ist es, anderen Männern Mut zu machen und zu zeigen, dass man auch in schwierigen Zeiten einen Neuanfang wagen kann. Alexander von Gruenau versteht, wie sich Männer fühlen, weil er es selbst durchlebt hat. Seine Bücher sind keine theoretischen Ratgeber, sondern authentische Lebensberichte, die zeigen: Du bist nicht allein, und es gibt einen Weg aus der Krise.