Die Männer-Wechseljahre als Neuanfang verstehen "Selbst der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt", sagt Konfuzius. Auch ich musste mich überwinden, diesen Schritt zu gehen und dieses Buch zu schreiben. Die Wechseljahre des Mannes - ein Tabuthema, das ich am eigenen Leib erfahren habe. Was mit einer leichten Unruhe begann, entwickelte sich zu einem unbarmherzigen Prozess, der meine Ehe, meine Karriere und mein Selbstbild auf die Probe stellte. Unerklärliche Wutanfälle, schlaflose Nächte, Fremdgehen und ständige Stimmungsschwankungen - ich fühlte mich wie auf einer unaufhaltsamen Achterbahnfahrt. Klingt vertraut? Du bist nicht allein! Dieses Buch ist mehr als nur ein Erfahrungsbericht - es ist ein ehrlicher Blick auf die Tiefpunkte und Wendepunkte im Leben eines Mannes, der nicht nur an den Wechseljahren, sondern auch an sich selbst gewachsen ist. Es gibt zahllose Bücher und Ratgeber von Frauen für Frauen, aber im deutschsprachigen Raum fehlt ein Buch, das uns Männern in dieser Lebensphase zur Seite steht. Ich breche das Schweigen und zeige, dass es kein Zeichen von Schwäche ist, darüber zu sprechen. Vielmehr liegt in der Akzeptanz eine ungeahnte Stärke. Ich offenbare mein Innerstes - meine Verfehlungen, meine Erfolge und mein Scheitern. Angefangen von der Kindheit bis zum heutigen Tag. Du erfährst, wie sich körperliche Veränderungen auf das Selbstbild auswirken und warum Männer oft in die Falle von Affären oder ungesunden Verhaltensmustern tappen. Und noch wichtiger: Ich zeige dir Wege auf, wie du dich selbst wiederfinden und neue Ziele setzen kannst - sei es in der Partnerschaft, im Beruf oder in deinem Inneren. Dieses Buch ist ein Weckruf, die Wechseljahre nicht als Ende, sondern als Chance für einen Neuanfang zu begreifen. Es wird nicht leicht, aber es lohnt sich. Der erste Schritt? Er liegt genau hier, in deinen Händen. Mach ihn - für dich, deine Familie, dein Leben. Dieses Buch wird dir helfen, dich selbst zu reflektieren, die Veränderungen anzunehmen und im besten Fall nicht die gleichen Fehler zu machen wie ich.

Autorentext
Alexander von Gruenau ist ein ganz normaler Mann, der über 30 Jahre als erfolgreicher Geschäftsmann tätig war. Mitten in der Midlife-Crisis und den Wechseljahren stellte er sich den Herausforderungen, die diese Lebensphase mit sich bringt, und beschloss, seine Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen. In seinen Büchern schreibt er ehrlich und ungeschönt über die Höhen und Tiefen, die Männer in dieser oft tabuisierten Zeit erleben. Sein Ziel ist es, anderen Männern Mut zu machen und zu zeigen, dass man auch in schwierigen Zeiten einen Neuanfang wagen kann. Alexander von Gruenau versteht, wie sich Männer fühlen, weil er es selbst durchlebt hat. Seine Bücher sind keine theoretischen Ratgeber, sondern authentische Lebensberichte, die zeigen: Du bist nicht allein, und es gibt einen Weg aus der Krise.