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Calisthenics Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis

  • Kartonierter Einband
  • 272 Seiten
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Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank... Weiterlesen
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Beschreibung

Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.

Autorentext
Adam Schersten ist ein staatlich geprüfter Personal Trainer in Manhattan. Er ist Experte für funktionelles Training und Mitgründer von First Move Wellness, einer Wellness-Beratungsfirma, die ihren Kunden gesunde Bewegungsmuster beibringt, um alltäglichen Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Mehr erfahren Sie unter firstmovewellness.com. Chris Klimek ist Autor und Boxtrainer in Washington.

Produktinformationen

Titel: Calisthenics Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
Untertitel: Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
Übersetzer:
Schöpfer:
Autor:
EAN: 9783864705243
ISBN: 978-3-86470-524-3
Format: Kartonierter Einband
Herausgeber: Börsenmedien
Genre: Sport
Anzahl Seiten: 272
Gewicht: 810g
Größe: H235mm x B192mm x T18mm
Veröffentlichung: 27.01.2018
Jahr: 2018
Auflage: 1. Auflage

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