Keep calm and Stay At Home! Wie beuge ich Infektionen vor? Wie lagere ich Lebensmittel richtig? Was koche ich aus Vorräten und wie halte ich mich ohne Geräte und Fitnessstudio fit? Wie man in Krisenzeiten gesund und glücklich bleibt, verrät dieses Buch. Egal ob einfach umsetzbare Sportübungen, raffinierte Kochrezepte oder spannende DIY-Projekte, mit diesen Tipps und Tricks behält man auch in Ausnahmezuständen einen kühlen Kopf und macht aus den eigenen vier Wänden eine Oase der Abwechslung und Selbstfürsorge.

Der ultimative Survival Guide: Vorräte beschaffen und richtig lagern, einfache Koch-Rezepte sowie die wichtigsten Hygiene-Tipps - Gelassen und fit durch den Alltag: Sport- und Meditationsübungen für einen gesunden Körper und ausgeglichenen Geist - Langeweile hat keine Chance: Knobelspaß und vielfältige DIY-Projekte für wertvolle Zeit zu Hause

Autorentext
Julia Zohren ist zweifache Mutter. Ihre Tochter wurden im Oktober 2017 und im Februar 2020 geboren. Schon im Jahr 2014 begann fur Julia die Reise hin zu einem nachhaltigeren Leben. Schritt fur Schritt sucht sie umweltfreundliche Losungen fur Alltagsprodukte und -situationen. Auf ihrem Blog & Instagram-Kanal subvoyage teilt die grune Bloggerin ihr Wissen und gibt ihren Lesern hilfreiche Tipps mit an die Hand.