Les 25 règles d'or de la préparation mentale

Thomas Sammut

Broché, 152 Nombre de pages

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Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses...

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Description

Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, etc.