Mon premier livre de tai chi

Texte du rabat

Le Tai Chi Chuan ou meditation du mouvement est issu du Taoisme, qui est une forme de sagesse chinoise. Il peut etre considere comme une gymnastique de sante, mais c'est aussi un veritable art martial, aujourd'hui pratique de maniere non violente. Il favorise la detente et le relachement musculaire, et developpe le calme et la tranquillite, ainsi qu'une certaine force interieure.