Endlich richtig kraulen!

"Besser Kraulschwimmen" von Solarberg Séhel ist ein sehr guter Ratgeber für alle, die kraulen lernen oder ihre Kraulschwimmtechnik verbessern möchten. Dieses Buch ist ideal für Schwimmerinnen und Schwimmer aller Leistungsstufen und bietet tiefgründige Einblicke und praktische Tipps. Lernen Sie die Kunst der horizontalen Wasserlage und der Körperspannung, die Grundpfeiler einer effizienten Kraulen-Technik. Für alle, die die grundlegenden Tricks gemeistert haben, geht Séhel weiter und erklärt detailliert die Feinheiten verschiedener Stile von Front Quadrant Swimming bis Total Immersion. So verfeinern Sie Schritt für Schritt Ihre Technik im Kraulschwimmen und verbessern Ihre Leistung.

Praxisnahe Anleitungen und detaillierte Illustrationen

Das Buch zeichnet sich durch eine klare, zugängliche Sprache aus und ist mit über 40 spezifischen Übungen fürs Schwimmtraining angereichert, die darauf abzielen, jeden Aspekt Ihrer Kraulbewegung zu verbessern. Unterstützt durch anschauliche Illustrationen und Infografiken werden Sie in die Lage versetzt, technische Fehler eigenständig zu erkennen und zu korrigieren. Dieser strukturierte Ansatz hilft Ihnen, Ihre Fähigkeiten in zahlreichen Aspekten des Kraulschwimmens zu verbessern:

• Effizienzsteigerung durch verbesserte Schwimmtechnik
• Energieeinsparung bei jedem Schwimmzug
• Steigerung von Geschwindigkeit und Ausdauer
• Verfeinerung des Atmens beim Kraulen
• Selbstkorrektur von Schwimmfehlern
  Kraulschwimmen wie die Profis mit Schwimmübungen für Fortgeschrittene

Solarberg Séhel teilt nicht nur sein umfangreiches Fachwissen, sondern auch seine persönliche Begeisterung für den Schwimmsport, was dieses Buch zu einer wertvollen Inspirationsquelle macht. Es richtet sich an ambitionierte Schwimmerinnen und Schwimmer, die ihre Fähigkeiten im Freizeit- oder Wettkampfbereich auf ein neues Niveau heben möchten.

Autorentext
Solarberg Séhel ist Schwimmer und ehemaliger Triathlet. Er beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit dem Schwimmen und sein Blog (www.leplaisirdenager.blogspot.com) ist zu einer Referenz geworden.

Klappentext

Dieses Buch ist aus dem Blog »www.leplaisirdenager.blogspot.com« (etwa: »Die Freude am Schwimmen«) hervorgegangen und analysiert vollständig und sehr methodisch den Kraulstil. Dabei wird auf alle Aspekte der Technik eingegangen: die horizontale Wasserlage, der Unterarmeinsatz, die Atmung, der Beinschlag etc. Außerdem geht der Autor detailliert auf die unterschiedlichen Kraularten, das verwendete Material und verschiedene Trainingsvorschläge ein. Das Buch bietet Ratschläge und Ideen im Überfluss.

Zusammenfassung

Endlich richtig kraulen!

"Besser Kraulschwimmen" von Solarberg Séhel ist ein sehr guter Ratgeber für alle, die kraulen lernen oder ihre Kraulschwimmtechnik verbessern möchten. Dieses Buch ist ideal für Schwimmerinnen und Schwimmer aller Leistungsstufen und bietet tiefgründige Einblicke und praktische Tipps. Lernen Sie die Kunst der horizontalen Wasserlage und der Körperspannung, die Grundpfeiler einer effizienten Kraulen-Technik. Für alle, die die grundlegenden Tricks gemeistert haben, geht Séhel weiter und erklärt detailliert die Feinheiten verschiedener Stile von Front Quadrant Swimming bis Total Immersion. So verfeinern Sie Schritt für Schritt Ihre Technik im Kraulschwimmen und verbessern Ihre Leistung.

Praxisnahe Anleitungen und detaillierte Illustrationen

Das Buch zeichnet sich durch eine klare, zugängliche Sprache aus und ist mit über 40 spezifischen Übungen fürs Schwimmtraining angereichert, die darauf abzielen, jeden Aspekt Ihrer Kraulbewegung zu verbessern. Unterstützt durch anschauliche Illustrationen und Infografiken werden Sie in die Lage versetzt, technische Fehler eigenständig zu erkennen und zu korrigieren. Dieser strukturierte Ansatz hilft Ihnen, Ihre Fähigkeiten in zahlreichen Aspekten des Kraulschwimmens zu verbessern:

• Effizienzsteigerung durch verbesserte Schwimmtechnik
• Energieeinsparung bei jedem Schwimmzug
• Steigerung von Geschwindigkeit und Ausdauer
• Verfeinerung des Atmens beim Kraulen
• Selbstkorrektur von Schwimmfehlern Kraulschwimmen wie die Profis mit Schwimmübungen für Fortgeschrittene

Solarberg Séhel teilt nicht nur sein umfangreiches Fachwissen, sondern auch seine persönliche Begeisterung für den Schwimmsport, was dieses Buch zu einer wertvollen Inspirationsquelle macht. Es richtet sich an ambitionierte Schwimmerinnen und Schwimmer, die ihre Fähigkeiten im Freizeit- oder Wettkampfbereich auf ein neues Niveau heben möchten.