Ratgeber für eine Abkehr vom Perfektionismus hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude pointiert und humorvoll

Raus aus der Perfektionismus-Falle - für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Wer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das Salz auf der Haut und der Sand im Bett. Seien wir ehrlich: Perfektionismus ist ein Arschloch. Er ruiniert uns selbst den größten Erfolg, wenn nicht noch das letzte i-Tüpfelchen ein funkelnder Diamant ist. Perfektionismus verunsichert, blockiert und zieht uns runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Attila Albert beschreibt höchst humorvoll den Ausweg aus der Perfektionismus-Falle mit Fallbeispielen aus acht Lebensbereichen und vielen Praxistipps . Denn gut genug ist im wahren Leben meist am besten.

Das bietet dieses Buch:

• Fallbeispiele aus der Coaching-Praxis
• Praktische Übungen, wie Sie der Perfektionismus-Falle langfristig entkommen
• Alle Lebensbereiche im Blick: Beruf und Karriere, Beziehungen und Familie, Freizeit, persönliche Entwicklung, Geldsachen, Gesundheit und Älterwerden, Freundschaften, Sinnfragen
• Check: Welcher Perfektionismus-Typ sind Sie?
• Begnadet pointiert: Mit scharfem Witz erzählte Lebenshilfe

Vorwort
Raus aus der Perfektionismus-Falle und endlich entspannt leben

Autorentext
Attila Albert ist Kommunikationsexperte, Coach und Autor. Er ist in Ungarn und Deutschland aufgewachsen. Mit 17 begann er als Reporter zu arbeiten und schrieb im Laufe seiner Karriere für Zeitungen und Magazine im In- und Ausland. Als Coach begleitet er Menschen, die sich verändern und besser kommunizieren wollen. Er lebt seit 2013 in Zürich.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Perfekt unperfekt Der perfekte Start Warum Perfektionismus ein Arschloch ist Ich krieg nichts fertig, das aber perfekt Warum hat Mr. Perfect nie eine Rose für mich? Ich gehe erst ins Gym, wenn ich schlank bin Für mich nur noch ein Leben, das total sinnvoll ist Wieso reicht mein Gehalt nie für den vollen Monat? Ich starte meine Karriere erst, wenn ich perfekt bin Nach den Ferien brauchen wir erst mal Urlaub Beste Freunde, sonst können wir es lassen Check: Welcher Perfektionismus-Typ bist du? Warum du nicht so locker bist wie andere Verletzlichkeit erlaubt dir, wahre Stärke zu erleben Entspann dich! Gut genug ist oft perfekt Nie alles perfekt? So wirst du weniger kritisch Raus mit dem Perfektionismus aus deinem Alltag Perfekt, so wie du bist Literaturempfehlungen Der Autor