Lebenselixir Laufen: Lonely Planet verrät die 50 Top-Strecken, plus 150 Ideen für ähnliche Läufe! Ob die ultimative Herausforderung beim legendäre Marathon des Sables in Marokko oder Eintauchen in die Stadt bei einer kleinen City-Runde in Edinburgh: Außergewöhnliche Veranstaltungen und wunderschöne Strecken lassen das Läuferherz höher schlagen. Von ganz kurz bis ultralang ist alles dabei Zeit, die Laufschuhe zu schnüren!

Der neue Titel in der erfolgreichen Reihe, nach »Legendäre Roadtrips« und »Legendäre Wanderrouten«
Die ganze Welt des Laufens in einem Band vom Stadtlauf bis zum Ultratrail
50 spannende Strecken weltweit und Alternativen dazu

Inhalt

EINLEITUNG 06

AFRIKA 08
Der Safaricom-Halbmarathon (Kenia) 10
Der Marathon des Sables (Marokko) 18
Der Great Ethiopian Run 24
Der Comrades Marathon (Südafrika) 30

AMERIKA 36
Der Boston-Marathon (USA) 38
Havannas El Malecón (Kuba) 44
Mesa Trail (USA) 52
Vancouver Seawall (Kanada) 58
Der Barkley-Marathon (USA) 64
Der Costa-Rica-Regenwald-Lauf 70
Rund um die National Mall (USA) 76
Das Dipsea Trail Race (USA) 82
Die Copacabana bei Tagesanbruch (Brasilien) 88
Das Ufer von Chicago (USA) 94
Badwater 135 (USA) 100
Bay to Breakers (USA) 106
Québec im Winter (Kanada) 112
Der Big-Sur-Marathon (USA) 118
La Paz (Bolivien) 124
Portlands Park Run (USA) 130
Grand Canyon Rim-to-Rim-to-Rim (USA) 136

ASIEN 142
Der Jinshanling Great Wall Marathon (China) 144
Hongkongs Victoria Peak (China) 150
Ein Abenteuerlauf in Indien 156
Das Kamo-Ufer in Kyoto (Japan) 162
Der Angkor-Wat-Halbmarathon (Kambodscha) 168
Der Afghanistan- Marathon 174
Ein Lauf im Himalaya-Vorgebirge (Nepal) 180
Seouls Han-Fluss (Südkorea) 186

EUROPA 192
Ein Lauf entlang der Amalfiküste (Italien) 194
Auf Sightseeing-Tour in Edinburgh (Schottland) 202
Ode an einen Laufhelden (Tschechische Republik) 208
Tor zur Vergangenheit in Pembrokeshire (Wales) 214
Hoch hinaus in Barcelona (Spanien) 220
Ein Klassiker des Lake District (England) 226
Best of Berlin (Deutschland) 232
Der London- Marathon (England) 238
Buongiorno Roma! (Italien) 244
Dublins wilde Halbinsel (Irland) 250
Der Athen-Marathon (Griechenland) 256 Arrancabirra (Italien) 262
Der Nordpol-Marathon 268

AUSTRALIEN & NEUSEELAND 274
Der Great Ocean Road Marathon (Australien) 276
Ein Lauf im Melbourne Park ein Muss! (Australien) 282
Der Ormiston Gorge and Pound Loop (Australien) 288
Der Kepler Track (Neuseeland) 294
Sydneys spektakuläre Strandpromenade (Australien) 300
Ultra- Trail Australien 306
Die Geister von Waihi (Neuseeland) 312
Die Freycinet-Halbinsel in Tasmanien (Australien) 318

REGISTER 324