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Yoga-Bücher & Mediationsbücher

Fester Einband Mein Körper - Barometer der Seele von Jacques Martel
  • Mein Körper - Barometer der Seele
  • Jacques Martel
  • Fester Einband
  • 31.05.2016
  • Yoga & Meditation
35.60
CHF32.05
Kartonierter Einband Wandpilates von Michelle Vogt
  • Wandpilates
  • Michelle Vogt
  • Kartonierter Einband
  • 28.08.2023
  • Yoga & Meditation
20.70
CHF18.65
Fester Einband Der Schlüssel zur Selbstbefreiung von Christiane Beerlandt
  • Der Schlüssel zur Selbstbefreiung
  • Christiane Beerlandt
  • Fester Einband
  • 01.12.2013
  • Yoga & Meditation
81.60
CHF73.45
Fester Einband Integrative TEN Ernährung von Sybille Binder, Laura Koch, Louis Hutter
  • Integrative TEN Ernährung
  • Sybille Binder, Laura Koch, Louis Hutter
  • Fester Einband
  • 09.01.2024
  • Yoga & Meditation
76.00
CHF68.40
Fester Einband Gemmotherapie von Chrischta Ganz, Louis Hutter
  • Gemmotherapie
  • Chrischta Ganz, Louis Hutter
  • Fester Einband
  • 15.09.2015
  • Yoga & Meditation
33.20
CHF29.90
Kartonierter Einband Gesundheit aus der Apotheke Gottes von Maria Treben
  • Gesundheit aus der Apotheke Gottes
  • Maria Treben
  • Kartonierter Einband
  • 05.04.2022
  • Yoga & Meditation
22.30
CHF20.05
Kartonierter Einband Der Histamin-Irrtum von Kyra Kauffmann, Sascha Kauffmann
  • Der Histamin-Irrtum
  • Kyra Kauffmann, Sascha Kauffmann
  • Kartonierter Einband
  • 17.02.2021
  • Yoga & Meditation
24.70
CHF22.25
Kartonierter Einband Die Hebammen-Sprechstunde von Ingeborg Stadelmann
  • Die Hebammen-Sprechstunde
  • Ingeborg Stadelmann
  • Kartonierter Einband
  • 30.11.2021
  • Yoga & Meditation
35.60
CHF32.05
Kartonierter Einband Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen von Ann Swanson
  • Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen
  • Ann Swanson
  • Kartonierter Einband
  • 26.08.2019
  • Yoga & Meditation
24.70
CHF22.25
Kartonierter Einband Die Organuhr  leicht erklärt von Lothar Ursinus
  • Die Organuhr leicht erklärt
  • Lothar Ursinus
  • Kartonierter Einband
  • 21.07.2016
  • Yoga & Meditation
18.80
CHF16.90
Kartonierter Einband Achtsamkeit statt Angst und Panik von Peter Beer
  • Achtsamkeit statt Angst und Panik
  • Peter Beer
  • Kartonierter Einband
  • 13.09.2022
  • Yoga & Meditation
21.50
CHF19.35
Kartonierter Einband Ernährung für die Psyche von Uma Naidoo
  • Ernährung für die Psyche
  • Uma Naidoo
  • Kartonierter Einband
  • 14.09.2021
  • Yoga & Meditation
23.90
CHF21.50
Kartonierter Einband Die grosse Kraft in mir Spiritualität Lebenshilfe von Margrith Meyer
  • Die grosse Kraft in mir Spiritualität Lebenshilfe
  • Margrith Meyer
  • Kartonierter Einband
  • 27.02.2024
  • Yoga & Meditation
22.00
CHF19.80
Fester Einband Medizin zum Selbermachen mit DMSO & Co. von Dr. rer. nat. Hartmut P. A. Fischer, Dominik Dietz
  • Medizin zum Selbermachen mit DMSO & Co.
  • Dr. rer. nat. Hartmut P. A. Fischer, Dominik Dietz
  • Fester Einband
  • 11.02.2022
  • Yoga & Meditation
46.00
CHF41.40
Fester Einband Tan-Dom-Medizin: Wie die Seele durch den Körper spricht von Ojuna Altangerel-Wodnar
  • Tan-Dom-Medizin: Wie die Seele durch den Körper spricht
  • Ojuna Altangerel-Wodnar
  • Fester Einband
  • 22.03.2021
  • Yoga & Meditation
26.70
CHF24.05
Kartonierter Einband Diabetes rückgängig machen von Jason Fung
  • Diabetes rückgängig machen
  • Jason Fung
  • Kartonierter Einband
  • 05.11.2018
  • Yoga & Meditation
24.70
CHF22.25
Kartonierter Einband Chakra-Yoga von Wanda Badwal
  • Chakra-Yoga
  • Wanda Badwal
  • Kartonierter Einband
  • 20.08.2021
  • Yoga & Meditation
29.60
CHF26.65
Kartonierter Einband Wie neugeboren durch Fasten von Hellmut Lützner
  • Wie neugeboren durch Fasten
  • Hellmut Lützner
  • Kartonierter Einband
  • 31.01.2020
  • Yoga & Meditation
19.10
CHF17.20
Kartonierter Einband Heilkräuter aus dem Garten Gottes von Maria Treben
  • Heilkräuter aus dem Garten Gottes
  • Maria Treben
  • Kartonierter Einband
  • 16.02.2022
  • Yoga & Meditation
25.50
CHF22.95
Kartonierter Einband Osteoporose ist heilbar! von Martin Weiß
  • Osteoporose ist heilbar!
  • Martin Weiß
  • Kartonierter Einband
  • 15.12.2021
  • Yoga & Meditation
22.30
CHF20.05
Kartonierter Einband Wu wei: Die Lebenskunst des Tao von Theo Fischer
  • Wu wei: Die Lebenskunst des Tao
  • Theo Fischer
  • Kartonierter Einband
  • 03.01.2005
  • Yoga & Meditation
15.20
CHF13.70
Fester Einband Hand aufs Herz von Claudia Croos-Müller
  • Hand aufs Herz
  • Claudia Croos-Müller
  • Fester Einband
  • 19.05.2021
  • Yoga & Meditation
17.10
CHF15.40
Kartonierter Einband Die Vagus-Meditation von Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
  • Die Vagus-Meditation
  • Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
  • Kartonierter Einband
  • 06.10.2021
  • Yoga & Meditation
24.70
CHF22.25
Kartonierter Einband Wieder im Gleichgewicht von Christine Sieber, Carsten Queißer
  • Wieder im Gleichgewicht
  • Christine Sieber, Carsten Queißer
  • Kartonierter Einband
  • 14.10.2019
  • Yoga & Meditation
22.80
CHF20.50
24 von 3585 Artikeln

Welche verschiedenen Formen des Yoga gibt es?

Finden Sie Ihre innere Mitte: Yoga-Bücher helfen Ihnen dabei, sich zu entspannen sowie Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Werke behandeln unterschiedliche Formen der fernöstlichen Lehre. Zu den in Europa verbreiteten Yoga-Formen zählen das Hatha-Yoga, eine Kombination aus Atem- und Körperübungen, Entspannungstechniken und meditativen Einheiten. Bikram-Yoga bringt Sie ins Schwitzen: Durch hohe Temperaturen im Übungsraum soll Ihr Körper effektiv von Giftstoffen befreit werden. Viniyoga fokussiert sich auf ruhige Bewegungen und Positionen, die Sie mit geringem Muskeleinsatz längerfristig halten.

Welches Yoga- & Meditationsbuch eignet sich für Anfänger*innen?

Möchten Sie in die Welt der jahrtausendealten Lehre einsteigen, bieten sich Yoga-Bücher an wie «Yoga verstehen» von Ann Swanson. Die Autorin führt auf unterhaltsame und anschauliche Weise in die Hintergründe und Philosophie ein. Auch der Titel «Yoga» aus der Feder von Wanda Badwal ist ein optimaler Einstieg und erklärt zahlreiche Übungen für Anfänger*innen und erfahrene Yogis. «Im Alltag Ruhe finden» ist ein Meditationsbuch mit hohem Praxisbezug für die Stressbewältigung im täglichen Leben.

Welche Vorteile bringt die Meditation?

Atmen, den eigenen Körper spüren, vollkommen entspannen: Meditationen haben das Potenzial, Stress zu lindern, die Stimmung zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Neulinge finden in Meditationsbüchern praktische Anleitungen, die Techniken in den Alltag zu integrieren. So lässt sich Schritt für Schritt das Lebensgefühl verbessern, um gelassener und belastungsfähiger zu werden.

Welche Yoga-Buch-Klassiker sind empfehlenswert?

Zu den Standardwerken unter den Yoga-Büchern gehört Georg Feuersteins «Die Yoga Tradition». Es erlaubt einen ausführlichen Einblick in die philosophischen Hintergründe, stellt Texte vor, mit denen Sie mehr über die Lehre erfahren, und dient als vielseitiges Nachschlagewerk. Zu den absoluten Klassikern zählt auch «Das Yogasutra» von Patañjali, das heute als Grundlage der modernen Yogalehre gilt.

Gibt es Yoga-Buch-Neuheiten für Yoga-Liebhabende, die man gelesen haben muss?

Im Jahr 2022 kommen zahlreiche Yoga-Bücher frisch auf den Markt. Im Sommer erscheint «Yoga-Workouts für Sportler», das sich auf die körperliche Ebene des Yoga fokussiert. «Mond-Yoga» erläutert, wie sich die heilsame Wirkung mit den Mondphasen verändert. Die «Yin & Yang Yogatherapie» von René Hug hat das Ziel, mit Yoga und Meditation Ihre Intuition zu stärken und erzählt dabei von verschiedenen fernöstlichen Philosophien.