Ist Lehrer:insein für dich auch eine Passion und nicht nur irgendein Job? Fühlst du dich neben den vielen sinnstiftenden Aufgaben trotzdem meistens mehr wie ein:e Krisenmanager:in? Ist dein Alltag auch geprägt von Hektik und Stress, was dir zunehmend zu schaffen macht? Dann ist es dringend Zeit für energiespendende Unterstützung, um nicht dauerhaft am Limit zu arbeiten. Dieses Journal für deine persönliche Reflexion bietet die Möglichkeit dazu: mit Informationen zum Thema Stress und Resilienz, Affirmationen zur Stärkung deines Selbst und vielen praxisnahen Übungen und Tipps, um damit den Schulalltag wieder gelassener und selbstbestimmter bewältigen zu können. Antje (Lehrerin) und Claudia (Coachin) führen dich Schritt für Schritt durch einen individuellen Coaching-Prozess, bei dem du viel über dich selbst und deine Situation erkennen kannst. Dadurch können Handlungsspielräume wieder genutzt werden und positive Veränderung kann beginnen. Denn es geht um DICH und darum, wie DU trotz der hohen Belastung in deinem Lehrer:innenleben gesund und zufrieden bleibst!

Autorentext
Claudia Schwegmann ist zertifizierte Life & Leadership Coachin und unterstützt Lehrer:innen darin, ihren Beruf mit Freude, Leichtigkeit und Stolz auszuführen. Durch ihre Coaching-Gespräche bekommt sie tiefe Einblicke in die Facetten des Lehreralltags und die damit verbundenen Höhen und Tiefen. Claudia arbeitet außerdem als Trainerin für Entrepreneurship Education für Schüler:innen in Hamburg und Niedersachsen. Sie organisiert und leitet Workshops zu verschiedenen Themen der Persönlichkeitsentwicklung. In Schulen bietet sie darüber hinaus professionelle Projektbegleitungen für Schulleitungen und Pädagog:innen an. Claudia lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern in der Lüneburger Heide. www.schwegmann-coaching.com und www.soulteachers.net