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Entspannungstraining/Jacobson

  • CD
  • 10.07.2006  
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Morceaux
Durch Anspannung zur Entspannung! Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und... Lire la suite
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Description

Durch Anspannung zur Entspannung!

Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und effektivsten Entspannungsübungen überhaupt. Sie lässt sich leicht in den Alltag integrieren, ist fast überall und zu jeder Zeit anwendbar und ist leicht zu erlernen. Sie ist sehr wirkungsvoll, um Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen zu lindern. Sie steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und hilft schnell, zu einer inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden.Progressive Muskelentspannung ist leichter erlernbar als Autogenes Training, man benötigt kein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen. Sie ist auch gut geeignet für aktive und unruhige Menschen, sie bringt schneller Erfolge als die meisten gängigen Methoden. Man bekommt durch den Sprecher konkrete Handlungsanweisungen, so liegt die Aufmerksamkeit bei der Entspannung, sie ist nach nur einem Training, mit Hilfe dieser CD alleine möglich.

Informations sur le produit

Titre: Entspannungstraining/Jacobson
Artiste:
Auteur:
Durée: 01:00:00
Code EAN: 4012897210055
ISBN: 978-3-9811070-0-5
Format: CD
Producteur: Bogner Records
Editeur: Media Sound Art
Genre: New Age
Poids: 94g
Taille: H141mm x B124mm x T10mm
Parution: 10.07.2006
Année: 2006
Sous-titre: Deutsch
Contenu du set: 1
Pistes: 2

Morceaux


Disque 1

1
Largo / Böhm, Rainer / Mayer, Karl C. - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
39:44
2
Largo / Böhm, Rainer / Mayer, Karl C. - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurze Übung)
14:16