Le secret d'un corps en sante : Developper sa conscience nutritionnelle

Texte du rabat

Changer ses habitudes de vie est un defi quotidien qu'on peut remporter avec une strategie gagnante?!Ce livre a pour but de vous sensibiliser sur les besoins nutritionnels rels du corps, afin d'assurer son fonctionnement optimal. Vous apprendrez dvelopper une conscience nutritionnelle qui vous guidera dans tous vos choix alimentaires et ainsi mieux vous nourrir afin de vivre en sant. La mission de l'auteure est de vous conscientiser sur les aliments que vous consommez quotidiennement et vous donner les moyens de modifier vos mauvaises habitudes de vie afin que vous puissiez retrouver ce corps en sant dont vous rvez tant. Elle vous enseignera galement des moyens faciles pour incorporer l'exercice dans votre routine quotidienne. Plus spcifiquement pour ces gens qui luttent pour atteindre leur poids idal? Dre Aubin a dvelopp une stratgie facile utiliser. Modifier son comportement est tout fait ralisable, il suffit de prendre la dcision et d'y croire. Ensuite, il faut dvelopper une stratgie pour augmenter ses chances de succs. Dans ce livre, vous dcouvrirez tous les secrets de l'auteure?!Dre Anne Aubin est diplme de l'Universit de Montral o elle obtient son doctorat en mdecine dentaire, tout en levant deux jeunes enfants. Elle exera sa profession de dentiste pendant plus de vingt ans. Toujours en qute de nouveaux savoirs, passionne du domaine de la sant, et particulirement de la nutrition, elle veut prsent partager ses connaissances en tant que docteure de la bouche? Dote d'un esprit scientifique et analytique, elle communique dans un langage clair et prcis l'importance d'une bonne alimentation, crant ainsi l'espoir d'une vie meilleure et une promesse de longvit. InclusUn nouveau guide alimentaire ?Conu par des experts en nutrition afin de crer des repas sains et quilibrs, que ceux-ci soient servis dans une assiette ou dans une bote lunch.