Chakra Yoga

Texte du rabat

En tant qu'architecture de l'ame, le systeme des chakras est le lien du yoga - le moyen par lequel le corps et la psychique, le ciel et la terre, et l'esprit et la matiere se rejoignent dans l'union divine qui est la signification veritable du yoga. Dans ce livre, l'experte acclame des chakras, Anodea Judith, vous dmontre comment utiliser les principes et les exercices de yoga pour veiller votre corps aux nergies subtiles, et comment vous connecter votre source suprieure. En utilisant les sept cls vitales pour ouvrir votre temple intrieur, vous serez guid dans des entranements pour ouvrir et activer chaque chakra, que ce soient avec des postures, des exercices bionergtiques, des exercices de respiration, des mditations guides et des principes philosophiques du yoga. Avec de magnifiques photographies en couleurs illustrant chaque posture, ainsi que des instructions pour raffiner l'alignement et l'activation du corps nergtique, ce livre sera une ressource prcieuse, autant pour les tudiants que pour les enseignants.