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101 Workouts: Build Muscle, Lose Fat & Reach Your Fitness Goals Faster

  • Couverture cartonnée
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Description

Texte du rabat

Offers readers with a programme of workouts for those seeking to begin a fitness regime based around weight training. This book contains illustrated, step-by-step exercises for both novices and seasoned weight trainers. It also includes information on personalising your workout, the concepts of fitness, and nutrition.

Informations sur le produit

Titre: 101 Workouts: Build Muscle, Lose Fat & Reach Your Fitness Goals Faster
Auteur:
Code EAN: 9781600780240
ISBN: 978-1-60078-024-0
Format: Couverture cartonnée
Editeur: Triumph Books
Genre: Santé, alimentation et bien-être
nombre de pages: 169
Poids: 485g
Taille: H241mm x B185mm x T11mm
Année: 2008