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Meditation 2

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Wer bereits eine längere Zeit meditiert hat, verspürt das Bedürfnis diesen Zustand auch auf seinen Alltag auszudehnen. Dieser Aufb... Weiterlesen
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Beschreibung

Wer bereits eine längere Zeit meditiert hat, verspürt das Bedürfnis diesen Zustand auch auf seinen Alltag auszudehnen. Dieser Aufbaukurs richtet sich an Fortgeschrittene, die bereits die Grundtechniken beherrschen. Es werden sieben aufeinander aufbauende Meditationsübungen praktisch angeleitet. Ziel ist es, »gewöhnliche« Tätigkeiten und Erlebnisse im Alltag meditativ zu erfahren. Durch die achtsame Bewusstmachung des gegenwärtigen Tuns und der gegenwärtigen Erlebnisse erfahren Sie eine ganz reale »Bewußtseinserweiterung«. Dadurch wird sich eine neue Dimension in Ihrem Leben eröffnen, die bisher nicht möglich war. Erleben Sie, wie sich durch die gesteigerte Achtsamkeit Lebensfreude und Intensität in Ihrem Leben ausbreiten. In einem Maße, wie Sie es bisher vielleicht nicht für möglich gehalten haben!

Autorentext
Tobias Arps absolvierte eine Ausbildung zum psychologischen Berater und arbeitet seitdem als Coach. Er meditiert seit 35 Jahren und vermittelt die Technik der Meditation und Achtsamkeit im Coachingprozess bei verschiedenen beruflichen und privaten Problemstellungen.

Inhalt
Aus dem Inhalt: 01 Einführung in den Aufbaukurs 7:11 02 Meditation 1: Wasser trinken mit allen Sinnen 12:23 03 Die Auswertung der ersten Meditation 6:09 04 Meditation 2: Das Sonnenbad 9:06 05 Meditation 3: Die Kraft des Lichtes 9:34 06 Meditation 4: Negative Gefühle auflösen 10:35 07-08 Meditation 5: Der Raum zwischen den Gedanken 10:44 09 Meditation 6: Achtsames Arbeiten 6:17 10 Meditation 7: Retreat 1:53 11 Eine neue Dimension im Leben 4:05

Produktinformationen

Titel: Meditation 2
Untertitel: Intensivtechniken für eine positive Lebensveränderung
Autor:
Dauer: 1 Stunden 18 Minuten
EAN: 9783939306146
ISBN: 978-3-939306-14-6
Format: Audio CD (CD/SACD)
Herausgeber: ARPS Verlag Ltd.
Genre: Ratgeber & Freizeit
Gewicht: 103g
Größe: H127mm x B144mm x T12mm
Jahr: 2009
Untertitel: Deutsch