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Angst- & Panik-Attacken

  • Audio CD (CD/SACD)
  • 24 Seiten
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Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühle... Weiterlesen
CHF 35.90
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Beschreibung

Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen (CD 1) und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen (CD 2), können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen. Das in der CD-Hülle beiliegende Heft enthält informative Abbildungen, ein Angst-Tagebuch, 16 verhaltenstherapeutische Übungen, eine Checkliste zur Rückfallprophylaxe und viele nützliche Tipps zur erfolgreichen Angstbewältigung.

Autorentext
Dr. Christina M. Wiesemann arbeitet als Psychotherapeutin (für Verhaltenstherapie, Hypnose, EMDR und NPI) in eigener Praxis in München. Sie ist Begründerin der Neuro-Psychologischen Integration (NPI), einem neuen Therapieansatz zur Behandlung psychosomatischer Störungen. Als Autorin hat sie zahlreiche Selbsthilferatgeber verfasst.

Produktinformationen

Titel: Angst- & Panik-Attacken
Untertitel: Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
Autor:
Sprecher:
Dauer: 2 Stunden 36 Minuten
EAN: 9783939306054
ISBN: 978-3-939306-05-4
Format: Audio CD (CD/SACD)
Herausgeber: ARPS Verlag Ltd.
Genre: Psychologie
Anzahl Seiten: 24
Gewicht: 119g
Größe: H126mm x B143mm x T13mm
Jahr: 2007
Untertitel: Deutsch
Land: DE