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The Depression Cure

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Beschreibung

Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life:- physical exercise - omega-3 fatty acids- natural sunlight exposure - restorative sleep- social connectedness- meaningful, engaging activityWith his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment.

Vorwort
A groundbreaking treatment that has been clinically proven to deliver a lifelong cure for depression

Autorentext

Dr Steve Ilardi



Klappentext

Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life:

- physical exercise
- omega-3 fatty acids
- natural sunlight exposure
- restorative sleep
- social connectedness
- meaningful, engaging activity

With his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment.

Produktinformationen

Titel: The Depression Cure
Untertitel: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Autor:
EAN: 9781407060644
ISBN: 978-1-4070-6064-4
Digitaler Kopierschutz: Adobe-DRM
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Ebury Digital
Genre: Klinische Fächer
Anzahl Seiten: 304
Veröffentlichung: 06.07.2010
Jahr: 2010
Untertitel: Englisch
Features: Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Dateigrösse: 0.8 MB