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Fitter Faster

  • E-Book (epub)
  • 272 Seiten
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Beschreibung

Drop up to 4 pounds a week, safely and sustainably, with the revolutionary 8 week fat-loss plan from acclaimed celebrity personal trainer, David Kingsbury. Most diets don't work because they aren't personalised to YOU. David has combatted that, providing tailored menus and movement plans that can be applied to anyone. Split into three sections, the route to a healthier, slimmer you has never been so easy:1) THE PLAN - how to tailor your calorie intake and movement regime to achieve your personal goals2) THE RECIPES - over 70 easy, delicious and healthy meals to ensure weight-loss while keeping you satisfied3) MOVEMENT - simple exercise routines that provide results fastUsing the methods that have worked on the actors and actresses in X Men, Wolverine and Mamma Mia 2 to name a few, David's easy, achievable plan will help you get the body you've always dreamed of, for good.

Produktinformationen

Titel: Fitter Faster
Untertitel: Your best ever body in under 8 weeks
Autor:
EAN: 9781409174783
ISBN: 978-1-4091-7478-3
Digitaler Kopierschutz: Adobe-DRM
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Orion
Genre: Gesundheit
Anzahl Seiten: 272
Veröffentlichung: 03.05.2018
Jahr: 2018
Untertitel: Englisch
Dateigrösse: 23.5 MB