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100 Steps Happier

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Beschreibung

100 Steps Happier deconstructs the elements of our lives that most impact our happiness into a clear and logical framework, and offers a suite of practical exercises to enhance our thought habit patterns and increase our capacity for happiness. Combining scientifically oriented methods from Positive Psychology with millennia old Buddhist techniques, and habit forming practical exercises developed via the happiness training programs run by A Good Way To Think, we also explore the physiology behind happiness, and the profound effects it has on our physical and mental health. This action oriented habit forming approach maximises the sustainable improvements to our life satisfaction and wellbeing.

Produktinformationen

Titel: 100 Steps Happier
Autor:
EAN: 9781326651428
ISBN: 978-1-326-65142-8
Digitaler Kopierschutz: Adobe-DRM
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Lulu.com
Genre: Lebenshilfe, Alltag
Veröffentlichung: 28.11.2016
Jahr: 2016
Untertitel: Englisch
Dateigrösse: 0.9 MB