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Change Your Brain, Change Your Life

  • E-Book (epub)
  • 480 Seiten
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Beschreibung

Revised and Expanded Edition.In this completely revised and updated edition of the breakthrough bestseller that's sold nearly a million copies worldwide, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness or impulsiveness could be related to how specific structures work in your brain. You're not stuck with the brain you're born with. Renowned neuropsychiatrist Dr Daniel Amen includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last 25 years and the latest, surprising, effective 'brain prescriptions' that can help heal your brain and change your life. This book offers simple techniques which will help you to: Quell anxiety and panic; fight depression; boost memory; conquer impulsiveness and learn to focus; and stop obsessive worrying.

Produktinformationen

Titel: Change Your Brain, Change Your Life
Untertitel: The breakthrough programme for conquering anger, anxiety, obsessiveness and depression
Autor:
EAN: 9780349413341
ISBN: 978-0-349-41334-1
Digitaler Kopierschutz: Adobe-DRM
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Little, Brown Book Group
Genre: Sonstiges Ratgeber
Anzahl Seiten: 480
Veröffentlichung: 28.01.2016
Jahr: 2016
Untertitel: Englisch
Dateigrösse: 8.7 MB