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Be Happy Without Being Perfect

  • E-Book (epub)
  • 304 Seiten
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Beschreibung

BE HAPPY WITHOUT BEING PERFECT is about learning how to reset unrealistically high expectations and replace them with realistic, attainable goals - for your home, family, relationships, job, body and bank account. Dr Alice Domar will share lessons such as: * Why we expect so much of ourselves and how failure to live up to our own expectations can affect our emotional and physical health * How to stop being so hard on yourself when you fall short of your own expectations * How to alleviate the guilt and shame that perfectionism can trigger * How to accept inadequacies in the areas in which perfectionist thinking is particularly prevalent and damaging BE HAPPY WITHOUT BEING PERFECT provides the keys to releasing women from the straitjacket of stress and worry, showing them how to relax, enjoy and embrace what they have.

Produktinformationen

Titel: Be Happy Without Being Perfect
Untertitel: How to break free from the perfection deception in all aspects of your life
Autor:
EAN: 9780748117659
ISBN: 978-0-7481-1765-9
Digitaler Kopierschutz: Adobe-DRM
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Little, Brown Book Group
Genre: Psychologie
Anzahl Seiten: 304
Veröffentlichung: 16.09.2010
Jahr: 2010
Untertitel: Englisch
Features: Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Dateigrösse: 0.4 MB