Beschreibung

Ganzheitlich abnehmen mit drei veganen Fastenkuren - vom Bestsellerautor Ruediger Dahlke

Fasten und vegan essen sind zwei wundervolle Wege um Gewicht loszuwerden, zu entlasten und rundum mehr Wohlbefinden zu gewinnen. Wie man beides optimal verbinden kann, zeigt dieser Ratgeber. Der ideale Start in ein schlankes Leben ist eine Fastenwoche, die alte Verhaltensmuster bricht, Energie schenkt und offen macht für Neues. Es gibt drei verschiedene Kuren zur Auswahl: klassisches Fasten, Fasten mit Smoothies, veganes Fasten mit leichten Gerichten. Jede Kur hat einen detaillierten Wochenplan, der die Umsetzung leicht macht. Sie lassen sich einzeln oder besonders wirkungsvoll auch kombiniert anwenden. Begleitend helfen Meditationen beim Loslassen. Der nach Jahreszeiten unterteilte Rezeptepool bietet weitere Rezepte, aus denen man sich bei allen Fastenmethoden bedienen kann. Der Autor Ruediger Dahlke fastet selbst seit 45 Jahren immer wieder, seit 35 Jahren betreut er Fastenseminare, seit 45 Jahren isst er vegetarisch und seit 5 Jahren vegan.

Vorwort
Ganzheitlich abnehmen mit drei veganen Fastenkuren - vom Bestsellerautor Ruediger Dahlke

Autorentext
Dr. Ruediger Dahlke ist Arzt und Psychotherapeut, absolvierte die Zusatzausbildung zum Arzt für Naturheilweisen und bildete sich schon während des Studiums in Homöopathie weiter. Auf der Grundlage der Gesetze des Lebens wie Resonanz und Polarität und der Urprinzipienlehre lehrt Ruediger Dahlke ein Krankheitsverständnis, das die führende Rolle der Seele erkennt. Seine Bücher, die weit über die gängige Psychosomatik hinausgehen, liegen in 22 Sprachen vor.

Produktinformationen

Titel:	Vegan schlank
Untertitel:	Einfach entlasten und fasten
Autor:	Ruediger Dahlke
EAN:	9783833846946
ISBN:	978-3-8338-4694-6
Format:	E-Book (epub)
Hersteller:	GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Herausgeber:	Gräfe Und Unzer
Genre:	Ernährung
Veröffentlichung:	02.02.2015
Digitaler Kopierschutz:	Wasserzeichen
Anzahl Seiten:	128
Jahr:	2015