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Autofahren ohne Angst

  • E-Book (epub)
  • 212 Seiten
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Beschreibung

lt;p>Mehrere Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Ängsten und Panikattacken beim Autofahren. «Autofahren ohne Angst» ist der erste fundierte Ratgeber zu diesem Thema. Mehrere Millionen Menschen leiden unter Ängsten und Panikattacken beim Autofahren. «Autofahren ohne Angst» ist der erste fundierte Ratgeber zu diesem Thema. 

Das Buch zeigt viele - oft überraschende - Lösungen und Hilfen, wie Sie bestimmte Ängste besser verstehen und bewältigen können. 
 
- Fürchten Sie sich vor Autobahnen, Staus, Tunneln und Brücken? 
- Leiden Sie beim Autofahren unter Schwindelgefühlen und Panik? 
- Werden Sie nach Fehlern beim Fahren oder der Kritik eines Beifahrers nervös und manchmal sogar kopflos? 
- Fahren Sie nach einem Unfall unter ständiger Anspannung oder mit Angst? 
- Haben Sie Angst vor der Fahrprüfung? 
- Fühlen Sie sich nach einer längeren Fahrpause unsicher? 
- Möchten Sie mehr über die Lösung von Konflikten zwischen Fahrern und Beifahrern wissen? 

Anhand von Checklisten finden Sie heraus, welche Art von Angst Sie als Fahrer oder Beifahrer beeinträchtigt. Nur so können Sie Ihre Probleme gezielt angehen. Sie erfahren zudem viel Wissenswertes über den Umgang mit Panikattacken, sozialen Ängsten, Generalisierter Angst und Ängsten nach einem Unfall. In einem gesonderten Kapitel werden Übungen und Tipps beschrieben, wie Sie die Fahrschule und die Fahrprüfung erfolgreich bestehen können.



Zusammenfassung
Mehrere Millionen Menschen leiden unter Ängsten beim Autofahren, als Fahrer und Beifahrer. 'Autofahren ohne Angst' ist der erste fundierte Ratgeber zu diesem Thema. Anhand von Checklisten können Sie herausfinden, welche Art von Angst Sie beim Fahren beeinträchtigt. Fürchten Sie sich vor Autobahnen, Staus, Tunneln und Brücken? Leiden Sie beim Autofahren unter Schwindelgefühlen und Panik? Machen Sie Fehler beim Fahren, oder macht Sie die Kritik eines Beifahrers nervös? Fahren Sie seit einem Unfall unter ständiger Anspannung? Haben Sie Angst vor der Fahrprüfung? Möchten Sie nach langer Fahrpause wieder angstfrei Auto fahren? Das Buch zeigt viele, oft überraschende Lösungen und Hilfen, wie Sie bestimmte Ängste besser verstehen und bewältigen können. In einem gesonderten Teil werden Übungen und Tipps beschrieben, die Ihnen helfen, die Fahrschule und die Fahrprüfung erfolgreich zu bestehen. Der vorliegende Ratgeber richtet sich auch an Psychologen sowie Fahrlehrer und bietet zahlreiche Hilfen für die tägliche Praxis. Der Autor ist Verhaltenstherapeut in eigener Praxis.Mehr Informationen finden Sie auch unter www.autofahren-ohne-angst.de

Produktinformationen

Titel: Autofahren ohne Angst
Untertitel: Das Erfolgsprogramm für entspanntes Autofahren
Autor:
EAN: 9783456746463
ISBN: 978-3-456-74646-3
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Verlag Hans Huber
Genre: Sonstiges Geistenwissenschaften, Kunst, Musik
Anzahl Seiten: 212
Veröffentlichung: 24.01.2018
Jahr: 2008