Beschreibung

Resiliente Menschen haben es leichter, denn sie stecken Rückschläge leichter weg. Dieser TaschenGuide entwickelt Techniken und Strategien für mehr Resilienz. Viele praktische Beispiele unterstützen Sie dabei, Ihre Widerstandskraft zu stärken. Als Führungskraft lernen Sie, auch die eigene Organisation robuster zu machen. Inhalte: - Was heißt resilient sein: Impulse aus Hirnforschung und Neuroanatomie - Sicher durch Krisen und Veränderungsprozesse: Unsicherheit aushalten und Komplexität meistern - Die drei Ansätze der Resilienzförderung - Selbstregulation und Stress-Management - Die resiliente Organisation als Unternehmensleitbild: acht Leitsätze für eine resiliente Führung 

Ella Gabriele Amann Ella Gabriele Amann ist seit über 15 Jahren Trainerin und Coach in den Bereichen Kommunikation, Gesundheitsförderung, Stress- und Burn-out-Prophylaxe. Mit Qualifikationen als Systemischer Coach, Systemische Familientherapeutin und NLP-Trainerin initiiert und leitet sie u. a. Train-the-Trainer-Maßnahmen und Workshops zu den Themen Kommunikation, Leadership, Embodiment und Resilienz. Seit 2010 ist sie Leiterin der impro live! Akademie für Angewandte Improvisation und des ResilienzForum Berlin.

Autorentext

Ella Gabriele Amann Ella Gabriele Amann ist seit über 15 Jahren Trainerin und Coach in den Bereichen Kommunikation, Gesundheitsförderung, Stress- und Burn-out-Prophylaxe. Mit Qualifikationen als Systemischer Coach, Systemische Familientherapeutin und NLP-Trainerin initiiert und leitet sie u. a. Train-the-Trainer-Maßnahmen und Workshops zu den Themen Kommunikation, Leadership, Embodiment und Resilienz. Seit 2010 ist sie Leiterin der impro live! Akademie für Angewandte Improvisation und des ResilienzForum Berlin.

Das Phänomen Resilienz

• Was es heißt resilient zu sein
• Warum einige Menschen widerstandsfähiger als andere sind
• Die Resilienzfaktoren
• Die Krise als Lehrmeister
• Resilienz entwickelt sich ein Leben lang

Resilienz als Wirtschaftsfaktor

• Unternehmen im Wandel
• Überleben in der VUCA-Welt
• Widerstandsfähig in turbulenten Zeiten
• Starke Mitarbeiter - starke Unternehmen

Resilienter werden

• Flexibilität und Beweglichkeit fördert die Widerstandskraft
• Neues aus der Forschung
• Mit Sicherheit stark durch Krisen
• Drei Säulen für mehr Sicherheit

Acht Faktoren, die stark machen

• Der Resilienz-Zirkel
• Optimismus und positive Selbsteinschätzung
• Akzeptanz und Realitätsbezug
• Lösungsorientierung und Kreativität
• Selbstregulation und Selbstfürsorge
• Selbstverantwortung und Entschlossenheit
• Beziehungen, Netzwerke und Vorbilder
• Zukunftsgestaltung und Visionsentwicklung
• Improvisationsvermögen und Lernbereitschaft

Und Ihre Resilienz?

• Wie steht es um die Resilienz Ihres Unternehmens?
• Wie steht es um Ihre persönliche Resilienz?
• Übungen zur Resilienzförderung

Literatur

Stichwortverzeichnis

Produktinformationen