Resilienz

Resiliente Menschen haben es leichter, denn sie stecken Rückschläge leichter weg. Dieser TaschenGuide entwickelt Techniken und Strategien für mehr Resilienz. Viele praktische Beispiele unterstützen Sie dabei, Ihre Widerstandskraft zu stärken. Als Führungskraft lernen Sie, auch die eigene Organisation robuster zu machen. Inhalte: - Was heißt resilient sein: Impulse aus Hirnforschung und Neuroanatomie - Sicher durch Krisen und Veränderungsprozesse: Unsicherheit aushalten und Komplexität meistern - Die drei Ansätze der Resilienzförderung - Selbstregulation und Stress-Management - Die resiliente Organisation als Unternehmensleitbild: acht Leitsätze für eine resiliente Führung

Autorentext

Ella Gabriele Amann Ella Gabriele Amann ist seit über 15 Jahren Trainerin und Coach in den Bereichen Kommunikation, Gesundheitsförderung, Stress- und Burn-out-Prophylaxe. Mit Qualifikationen als Systemischer Coach, Systemische Familientherapeutin und NLP-Trainerin initiiert und leitet sie u. a. Train-the-Trainer-Maßnahmen und Workshops zu den Themen Kommunikation, Leadership, Embodiment und Resilienz. Seit 2010 ist sie Leiterin der impro live! Akademie für Angewandte Improvisation und des ResilienzForum Berlin.

Inhalt
Das Phänomen ResilienzWas es heißt resilient zu seinWarum einige Menschen widerstandsfähiger als andere sindDie ResilienzfaktorenDie Krise als LehrmeisterResilienz entwickelt sich ein Leben langResilienz als WirtschaftsfaktorUnternehmen im WandelÜberleben in der VUCA-WeltWiderstandsfähig in turbulenten ZeitenStarke Mitarbeiter - starke UnternehmenResilienter werdenFlexibilität und Beweglichkeit fördert die WiderstandskraftNeues aus der ForschungMit Sicherheit stark durch KrisenDrei Säulen für mehr SicherheitAcht Faktoren, die stark machenDer Resilienz-ZirkelOptimismus und positive SelbsteinschätzungAkzeptanz und RealitätsbezugLösungsorientierung und KreativitätSelbstregulation und SelbstfürsorgeSelbstverantwortung und EntschlossenheitBeziehungen, Netzwerke und VorbilderZukunftsgestaltung und VisionsentwicklungImprovisationsvermögen und LernbereitschaftUnd Ihre Resilienz?Wie steht es um die Resilienz Ihres Unternehmens?Wie steht es um Ihre persönliche Resilienz?Übungen zur ResilienzförderungLiteraturStichwortverzeichnis